S týmito tipmi sa môžete dostať cez štíhly Oktoberfest; Coolslim
Dva litre piva, kuracie mäso a vrece pražených mandlí, to je viac ako 2 200 kalórií. Priemerná denná potreba kalórií u človeka je okolo 1900 kalórií.
Pomocou týchto jednoduchých trikov môžete ušetriť nejaké kalórie bez toho, aby ste sa vzdali:
Radler namiesto čistého piva
Jedna odmerka alebo jeden liter piva Oktoberfest má okolo 470 kcal. Radlermaß však zasahuje s 370 kcal. Potenciálna úspora 120 kcal/opatrenie
Hovädzia rolka namiesto klobásovej rolky
Rolka z hovädzieho mäsa vás zasýti, je vynikajúcim a tradičným občerstvením na Oktoberfeste. V porovnaní s klobásou s okolo 580 kcal má iba 370 kcal. Potenciálna úspora okolo 210 kcal.
Polovica kurčaťa bez kože namiesto kože
Celý tuk kuracieho mäsa je v koži, takže sa spojí pozoruhodných 700 kcal. Ak sa odlupujete od pokožky, zostáva vám veľmi tenkých 220 kcal. Úspora potenciálu 480 kcal.
Namiesto pečeného bravčového mäsa nalepte ryby
S približne 400 kalóriami a zdravými omega-3 mastnými kyselinami je porcia rýb na tyči lepšou voľbou ako pečené bravčové mäso s približne 570 kcal. Úsporný potenciál okolo 170 kcal
Glazované jablká namiesto čokoládového ovocia alebo pražených mandlí
Glazované jablko, približne 160 kcal, má výrazne menej ako polovicu kalórií zo sladkého čokoládového banánu, približne 450 kcal alebo vrecka pražených mandlí s približne 590 kcal. Potenciálna úspora okolo 300 kcal.
Nechceme však kaziť zaslúženú zábavu na Oktoberfeste, jednoducho vložiť „štíhly športový deň“ pre každý „deň hriechu“ a poriadne zatancovať na pivných laviciach (1 hodina tanca horí okolo 180 kcal).
Mimochodom, lúčne perníkové srdce má 0 kcal, pretože je zavesené okolo krku vrabca a nie je zjedené.