S vegetariánskou stravou schudli! Zistite, aké výhody mali po tom, čo sa vzdali mäsa!
Autor: Doina
Dátum: 27. mája 2011
Čoraz viac celebrít, a to nielen, sa vzdáva mäsa pre zdravší životný štýl a veľa kilogramov menej. Andreea Raicu sa priznala, že sa celulitídy po dotyku s mäsom úplne zbavila a Claudia Pavel schudla 15 kilogramov. Lili Sandu nechce počuť o mäse po tom, čo videla dokument, v ktorom sa týrali zvieratá.
Lili Sandu zhodila vegetariánskou stravou 7 kilogramov
Liečba Lili Sandu bola založená hlavne na zelenine, ovocí, semenách a obilninách, ale tiež na dodržiavaní niektorých pravidiel. Z jedálnička vyradil alkohol, sýtené nápoje a sladkosti. Denne si dal 2 - 3 hlavné jedlá a niekoľko pochutín.
"Vzdala som sa mäsa, pretože s týmito zvieratami sa v krajnom prípade zaobchádza zle. Videla som niektoré filmy, ktoré ma nechali bez slov, to nie je možné," vysvetľuje Lili svoju odpor k mäsu.
S množstvom sladkostí a nezdravého jedla bola Claudia na hranici 70 kg. „Objednal som si sladkosti, zjedol som koláče, izba nebola veľmi izbová. Vážil som 69 kilogramov. Teraz mám 54 “, vyznáva sa Claudia.
Claudia kvôli chudnutiu urobila niekoľko drastických zmien v životnom štýle: vzdala sa mäsa a mliečnych výrobkov. Účinky sú viditeľné! „Teraz som polovegetariánska: Nejem mäso, nejem mliečne výrobky, jem iba ryby,“ povedala Claudia.
Andreea Raicu je presvedčená vegetariánka, ale nemyslí si, že tento životný štýl vyhovuje všetkým.
„Osobne mi skutočnosť, že som sa stala vegetariánkou, veľmi zmenila život, ale nejde o nijaký výstrelok. Vo výsledku to musíte urobiť, ak vás o to požiada vaše telo, ak po veľmi jasných analýzach cítite potrebu. Nezačínajte stať sa vegetariánom, pretože to ste počuli vľavo a vpravo a znie vám to dobre. "To, čo potrebuješ, závisí od krvnej skupiny, ktorú máš. Je to rozhodnutie, ktoré môže zmeniť tvoj život k lepšiemu, ale môže sa zmeniť aj k horšiemu!" Andreea Raicu pre Perfecte.ro.
Tu je ponuka Andrea Raicu: "V prvom rade jem veľa nepražených semiačok: od mandlí cez tekvicové semiačka, slnečnicové semiačka, jem sóju, veľa zeleniny. Niekto mi už dávno povedal, že keď sa postíš, nemáš čo jesť." Bez ohľadu na to, či sa postíte alebo nie, môžete jesť veľa vecí, ktoré sú oveľa zdravšie, “vyznala sa nám Andreea.
Olivia Steer je tiež vegetariánka, vyznávačka surovej stravy.
Moderátorka relácie Doamne de poveste v televízii Acasa v CSID prezradila, z čoho pozostáva jej vegetariánske menu.
„Ráno, Dávam prednosť rýchlej a efektívnej verzii strúhaného jablka na malom strúhadle, zmiešaného s lyžičkou alebo dvoma jemne mletými kešu orieškami a ďalšou z medu. Na obed, lahodný šalát poskytuje potrebné vitamíny a uhľohydráty, aby ste mohli pokračovať v dni. Tento šalát sa výborne hodí k porcii dusených zemiakov zmiešaných s pol šálky morských rias wakame so za studena lisovaným olivovým olejom a pol lyžičkou omáčky sóje. Večer, choďte na jemné variácie s trávením, napríklad na smoothie. To je jablko, banán, štvrtina šálky konopných semiačok (kompletný proteín a Omega 3 a 6 vo vyváženom pomere), šálka čerstvého domáceho boršča, pol zväzku petržlenovej vňate/hrsť špenátu a polievková lyžica štedrý od medu. Vložte všetko do mixéra, kým neprinesie božský nektár, najmä pre zdravie, “uviedla Olivia v CSID.