Sada 1x1 pre tréning a výživu - Eggelsberg Health Center

tréning

Prečo diéty nefungujú? Prečo si nevylepšite postavu ENDURANCE v oblasti spaľovania tukov? Osvojte si relatívne jednoduché základy výživy a tréningu a osvojte si, aký je najefektívnejší tréning na zlepšenie postavy.

SPAĽOVANIE TUKOV

Ako najefektívnejšie spaľujete tuky a zároveň udržiavate svoje svaly? Ukážem ti to a ešte oveľa viac.

STAVTE SVALY

ABSOLÚTNE, pretože tieto zvyšujú bazálny metabolizmus vášho tela a uľahčujú vám spaľovanie tukov. A viac svalov má mnoho ďalších výhod! Pre ženy, nebojte sa hôr svalov, svaly sa budujú na správnych miestach.

SACHARIDY, TUKY A PROTEÍN

Ukážem vám, koľko z toho, čo potrebujete, a ako to môžete najľahšie integrovať do svojho každodenného života.

SPOTREBA KALÓRIÍ

Koľko kalórií skutočne vaše telo spotrebuje? Ukážem vám najjednoduchší spôsob, ako to zistiť.

VÝCVIK

Zistíte, prečo vám pomalé vytrvalostné športy a diéty bránia v získaní „vysnívaného tela“!

Informácie o prednáške

Stretnutie: Sobota 17. novembra 2018, 10:00 (trvanie približne 2 hodiny)
Miesto: Zdravotné stredisko Eggelsberg
Vstup: zadarmo

center

Herbert Schmidt

Herbert Schmidt má 25 rokov skúseností v oblasti súťažných športov a trénuje súťažných a amatérskych športovcov v oblasti zlepšovania výkonnosti, prevencie úrazov a rehabilitačného tréningu. Jeho špecializácia je v oblasti predchádzania nadmernému poškodeniu prostredníctvom diferencovanej funkčnej sily a športového tréningu. Pravidelne prednáša v športových kluboch, firmách a výkonnostných centrách.

Vzdelanie a kvalifikácia:

Certifikovaný „Master Personal Trainer - Dr. Gottlob Institute“

Diferencovaná sila a športový tréning

Diferencovaný silový tréning špecifický pre chrbát

Tréner v oblasti profylaxie úrazov pre konkrétne športy

Štát Certifikovaný inštruktor tenisu BAFL

Ďalšie informácie a školiace programy: SMISS TRAINING