Sadnite si na dlhší čas do kresla. Aké ochorenia pečene môžete robiť kvôli sedavému životnému štýlu

„Stoličky nás zabíjajú pomaly, ale isto.“ Toto je odkaz profesora Michaela Trennella z University of Newcastle. Uviedol príklad štúdie, ktorá ukazuje, že sedavý životný štýl ovplyvňuje aj zdravie pečene. Ľudia, ktorí sedia celé hodiny na stoličkách, môžu dostať nealkoholickú steatózu pečene, známu tiež ako tukové ochorenie pečene.

ochorenia

Nedostatok fyzickej aktivity a zvyk sedieť na stoličke dlhé hodiny sú spojené so zvýšeným rizikom nealkoholickej steatózy pečene, choroby, ktorá môže viesť k cirhóze alebo dokonca k rakovine pečene, uvádza štúdia zverejnená v časopise The Journal of Hepatology.

Ako naznačuje názov, tukové ochorenie pečene alebo nealkoholická steatóza pečene je spôsobená hlavne stravou s vysokým obsahom tukov a cukrov. Vedci nedávno pridali na zoznam príčin predĺžený čas strávený v sede. Pri analýze vplyvu sedavého životného štýlu na pečeň analyzovali juhokórejskí vedci na lekárskej fakulte Sungkyunkwan University v Soule lekárske záznamy 140 000 mužov a žien vo veku nad 50 rokov od marca 2011 do decembra 2013.

Autori prostredníctvom dotazníka hodnotili u každého účastníka úroveň fyzickej aktivity a čas strávený v sede. Lekárske vyšetrenia - vrátane ultrazvuku pečene - preukázali, že 40 000 dobrovoľníkov trpelo steatózou pečene. Podľa vedcov bola choroba častejšia u sedavých alebo fyzicky aktívnych ľudí.

„Správa je jasná, stoličky nás zabíjajú pomaly, ale isto. Naše telo je nútené sa hýbať, takže nás neprekvapuje, že sedavý životný štýl charakterizovaný zlou svalovou aktivitou má priamy vplyv na našu fyziológiu. V súvislosti s nedostatkom účinnej liečby nealkoholickej steatózy pečene zostáva zmena životného štýlu nevyhnutná, “uviedol Michael Trennell, profesor medicíny na University of Newcastle (UK).

Celosvetovo asi 20% populácie trpí nealkoholickou steatózou pečene. Výskyt je podobný v Rumunsku. Najviac postihnuté sú diabetici (90%) a pacienti s obezitou (50%). Mastné ochorenie pečene sa vyvíja ticho, bez špecifických príznakov, zvyčajne sa zistí v pokročilých štádiách fibrózy, cirhózy alebo v najhoršom prípade rakoviny pečene.

V súčasnosti je sedavý životný štýl štvrtým hlavným rizikovým faktorom úmrtia na celom svete po vysokom krvnom tlaku, fajčení a cukrovke. Svetová zdravotnícka organizácia oficiálne odporúča podniknúť najmenej 10 000 krokov denne na ochranu nášho zdravia.