Charlotte Eden - program šťastia v figúre

Charlotte Eden je formulovaná strava špeciálne pre ženy, ktorá je k dispozícii v online obchode Charlotte Eden a od dm. Sortiment Charlotte Eden v súčasnosti pozostáva z troch diétnych kokteilov, niekoľkých nízkokalorických hotových jedál, proteínových tyčiniek, kapsúl Figur-Schön a granulátu sýtosti.

šťastia

Charlotte Eden - rozmanitá strava pre ženy

Charlotte Eden dostala nápad na rovnomennú dnešnú stravu. Spolu s odborníkmi na výživu vyvinula pre ženy koncept stravovania, ktorý by sa mal dať ľahko začleniť do každodenného života a ktorý je možné flexibilne navrhnúť. Podľa hesla „život v rovnováhe“ by malo byť uľahčené najmä veľmi zaneprázdneným ženám začleniť stravu medzi prácu, deti, domácnosť a partnerstvo do každodenného života. Na tento účel boli vyvinuté tri diétne kokteily, rôzne hotové jedlá, proteínové tyčinky, granule sýtosti a kapsuly Figur-Schön. Stravu je možné prispôsobiť podľa želania. Ženy, ktoré si zvolia prísnejšiu možnosť rýchleho chudnutia, používajú denný plán „forte“ a denne zjedia iba 1 200 kalórií. Ak chcete brať veci trochu pomalšie, vyberte si „normálny“ denný režim a spotrebujte tak až 1 600 kalórií denne.

Výrobky Charlotte Eden

Charlotte Eden spolupracovala s odborníkmi na výživu na vývoji rôznych produktov na chudnutie. V súčasnosti sú k dispozícii tieto dietetické výrobky:

  • Metabolizmus životne dôležité jedlo: Diétne koktaily v odrodách čokoládový, vanilkový a višňový jogurt, ktoré by sa mali používať ráno a večer ako náhrada jedla.
  • Hotové jedlá: dostupné v rôznych odrodách (vrátane Chili Con Carne a ThaiCurry)
  • Proteínová tyčinka Glücksmoment: Čokoládové brownies a jogurtové maliny ako sladké občerstvenie medzi jedlami
  • Kapsuly "Figur-Schön" od Charlotte Eden: obsahujú extrakt zo zelenej kávy s nízkym obsahom kofeínu a údajne stimulujú spaľovanie tukov
  • Nasýtený granulát „Menej je viac“: obsahuje koreň konjac, ktorý v súvislosti s tekutinou napučiava a má tak sýtiaci účinok

Diéta sa otriasla z Charlotte Eden - metabolickej životne dôležitej potraviny

Diéta otriasla Charlotte Eden

Diétne kokteily Charlotte Eden sú špeciálne navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám žien. Sú dostupné v príchutiach vanilky, čokolády a čerešňového jogurtu. Obsahujú asi 50% mliečnych bielkovín, 5% izolátu sójových bielkovín, med, jogurt a ovsený extrakt. Vďaka extraktu z ovsa je diétny kokteil Charlotte Eden obzvlášť bohatý na vlákninu, ktorá ho odlišuje od iných formulovaných diétnych kokteilov.. Porcia produktu Charlotte Eden Metabolism Vital Food preto obsahuje 8,6 g vlákniny. S 224 kcal, asi 4 g tuku, 16 g sacharidov a 26 g bielkovín, je takýto diétny kokteil dobrou náhradou jedla.

Hovorí sa, že kokteily udržujú látkovú premenu prostredníctvom zložiek, ako je zinok, vitamín B6, vápnik, železo, biotín, jód, meď, horčík a ďalšie živiny a vitamíny. Pretože diétne kokteily Charlotte Eden môžu byť použité ako úplná náhrada jedla, ak sa dodržíte odporúčanie k príprave, musí koktail obsahovať všetky dôležité živiny a vitamíny v predpísanom minimálnom množstve (ako stanovuje predpis o stravovaní). Patrí sem aj vyššie uvedené.

Vitamín B6, mangán, zinok, horčík, vápnik a spol. Preto nájdeme aj v iných diétnych kokteiloch. V každom prípade, keď sme to porovnali s inými traseniami od iných výrobcov, nenašli sme žiadny zásadný rozdiel. Diétne kokteily Charlotte Eden nemusia nevyhnutne obsahovať viac týchto zložiek, čo v zásade nemusí byť. S množstvom vitamínov a výživných látok je príliš veľa nežiaduce a môže byť dokonca zdraviu nebezpečné. Presne povedané, na plechovke Charlotte Eden Shake je uvedené iba to, že špeciálne uvedené zložky prispievajú k normálne fungujúcemu metabolizmu. Samozrejme, ak náhrada jedla obsahuje príliš málo výživných látok a vitamínov, metabolizmus sa z dlhodobého hľadiska spomalí. To by sa nemalo stať pri konzumácii Charlotte Eden Diet Shakes - za predpokladu, že budete postupovať podľa odporúčaní výrobcu týkajúcich sa prípravy.

Zloženie kokteilov v detaile

Mliečna bielkovina, ovsená vláknina, kukuričný dextrín, med, izolát sójových bielkovín, jogurtový prášok, fosforečnan vápenatý, citrát draselný, aróma, dicitrát horečnatý, zahusťovadlo: guarová guma; Maltodextrín, palmový olej (RSPO), protihrudkujúca látka: oxid kremičitý; Fumarát železitý, kyselina L-askorbová, Sladidlá: Sukralóza; DL-alfa-tokoferol, nikotínamid, oxid zinočnatý, D-pantotenát vápenatý, glukonát meďnatý, síran mangánatý, hydrochlorid pyridoxínu, cholekalciferol, riboflavín, tiamínmononitrát Farbivo: beta-karotén; Retinylacetát, kyselina listová, jodid draselný, seleničitan sodný, D-biotín, kyanokobalamín.

Príprava stravy sa otriasa

Ak chcete nahradiť jedlo jedlom Charlotte Eden Diästhake, vložte do šejkra 250 ml odstredeného mlieka spolu s 35 g práškového diétneho koktailu. K tomu je potrebné pridať čajovú lyžičku rastlinného oleja, ktorý je bohatý na nenasýtené mastné kyseliny. Všetko spolu pretrepte a pripravili ste veľmi krémový hustý diétny kokteil, ktorý môže nahradiť kompletné jedlo.

Hotové jedlá a ďalšie výrobky značky Charlotte Eden

Jedlo pripravené na diétu Charlotte Eden

Hotové jedlá Charlotte Eden môžu tiež nahradiť jedlo. Obsahujú v priemere okolo 200 kalórií, za čo samozrejme nemôžete čakať obrovskú porciu. Hotové jedlá majú nízky obsah tuku, sú bohaté na vlákninu a bielkoviny a neobsahujú žiadne zvýrazňovače chuti. Očakávate, že budete chutiť znova veľmi dobre - nie ako diétne jedlo. Hotové jedlá Charlotte Eden je možné pripravovať v mikrovlnnej rúre alebo v hrnci. Výživný, vyvážený a nízkokalorický obed si teda môžete pripraviť do niekoľkých minút. Stále je však vhodné nevnímať hotové jedlá ako alternatívu k doma pripravenému zdravému jedlu. Ale sú ideálne ako rýchly obed v kancelárii alebo keď jednoducho nemáte čas na varenie.

Proteínové tyčinky Charlotte Eden

Proteínové tyčinky sú dostupné v odrodách čokoládové brownies a jogurtové maliny. Podľa stravovacieho plánu Charlotte Eden môžu byť tyčinky konzumované ako občerstvenie ráno a/alebo popoludní. Tyčinky však poskytujú 10 až 11 g cukru a veľa kalórií (okolo 180 kalórií na tyčinku). Ideálne občerstvenie medzi jedlami vyzerá inak a malo by sa konzumovať lepšie vo forme ovocia alebo zeleniny.

Stravovací plán Charlotte Eden

Počas diéty s Charlotte Eden by sa mali denne konzumovať tri hlavné jedlá a dve občerstvenie. V závislosti na túžbe schudnúť je možné dodržiavať denný plán s maximom 1 200 kalórií (diéta „forte“) alebo plán s približne 1 600 kalóriami („normálna“ strava). Diétne kokteily Charlotte Eden sú vždy v ponuke každé ráno a večer. Pri variante bežnej stravy však môžete mať aj niečo na zjedenie, napríklad raňajkové vajíčko a malú omeletu. V čase obeda odporúčame konzumovať hotové jedlo Charlotte Eden, hoci pri bežnom pláne si môžete dať aj ryžu. Medzitým Charlotte Eden odporúča ovocie, proteínové tyčinky, orechy a podobne.

Záver o Charlotte Eden

O čom som však menej presvedčený, sú proteínové tyčinky Charlotte Eden. Odporúčajú sa ako občerstvenie medzi jedlami. Ale tu určite existujú lepšie alternatívy. Namiesto takejto tyčinky je vhodné aj ovocie, zelenina alebo orechy. Tieto určite poskytujú viac vitamínov ako taká tyčinka, sú sviežejšie, lacnejšie a podľa môjho názoru tiež chutia oveľa lepšie ako proteínové tyčinky. Od kapsúl „Figur-Schön“ a nasýtených granúl sa dá určite tiež upustiť. Neexistujú žiadne zázračné pilulky a ani tobolky „krásnej postavy“ nepomáhajú k vytvoreniu štíhlej línie akoby zázrakom. Možno môžu poskytnúť minimálnu podporu spaľovania tukov. Ak dodržiavate diétu Charlotte Ede, môžete aj tak schudnúť. Saturačný granulát je určite o niečo užitočnejší. Zložka z koreňa konjacu v kombinácii s vodou napučiava v žalúdku. Takto sa vytvorí efekt sýtosti. Jete menej a držať sa diéty je jednoduchšie.

V kombinácii so zdravou a ľahkou stravou a hotovými jedlami vám môžu pomôcť dietetické kokteily Charlotte Eden, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť. Zloženie výrobkov je vyvážené a strava má dobrú chuť. Hotové jedlá sú tiež veľmi chutné a ak nie je čas na varenie, môžu predstavovať alternatívu k domácemu jedlu. Namiesto proteínových tyčiniek, ktoré mi tiež nevyhovujú, odporúčam zjesť kúsok ovocia alebo pár orieškov. Pred hlavnými jedlami alebo medzi jedlami môžu syrové granule Charlotte Eden pomôcť proti silnému hladu a tým vás podporiť v dodržiavaní diéty.