Šalát sa môže stať kalorickou bombou, ak použijete určité prísady

Už vieme, že nie je najchytřejší nápad pridávať majonézu alebo všetky druhy krémových omáčok, ale napriek tomu nás balzamikový ocot láka zakaždým. A kde by bol problém, keby sme dali ešte syr. Alebo lepšie, nejaké glazované vlašské orechy na obohatenie chuti? No práve som zo zdravého šalátu urobil kalorickú bombu

Šalát sa vždy spájal s chudnutím. Stáva sa to však iba vtedy, ak sú dodržané určité pravidlá, uvádza správy a1.ro.

Šalát by mal obsahovať veľa výživných látok a veľmi málo kalórií. Táto zelenina je bohatá na rastlinné vlákniny, vitamíny, je objemná, ale zároveň je jej nízky obsah kalórií.

Ak sa však v šalátovej miske vyskytnú určité prísady, účinok, ktorý získate, bude presne opačný. To znamená, že namiesto chudnutia budete priberať. Balzamový ocot sa odporúča ako veľmi zdravý. Ak je však pripravený z veľmi sladkého hrozna, kalorický obsah stúpne až k oblohe. A ak sa vám glazované ovocie zdá byť presne tým „niečím“, čo z banálneho šalátu urobí hodný večierku, je lepšie sa zdržať.

---