Šalát Superfood - šalátová misa na každý deň

šalátová

Väčšina ľudí si typický superpotravinový šalát spája s diétou. „Ak chcete schudnúť, je najlepšie jesť iba zeleň celý deň“, to je motto dietetického priemyslu.

Môže to byť klišé, ale okamžite sa to potvrdí, ak sa bližšie pozriete na počet kalórií v šaláte, paradajkách a inej zelenine.

Ak chcete zhodiť kilá, siahnuť po zelenine je veľmi dobré rozhodnutie.

Ale šalát nie je len niečo pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale má čo ponúknuť aj nám vytrvalostným športovcom.

Samozrejme sa neobmedzujeme iba na listový šalát, ktorý síce zaplní žalúdok, ale v skutočnosti nezabije dôležitými ingredienciami.

S brokolicou, sladkými zemiakmi a avokádom sa veci veľmi líšia.

A teda ako vždy správna zmes - mimochodom aj po chuťovej stránke.

Náš súčasný superpotravinový šalát sa pripravuje pomerne rýchlo, a preto je absolútne vhodný na každodenné použitie.