Šalát z brokolice a karfiolu - jedlo bez sacharidov

brokolice

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

sacharidov

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Karfiol a brokolicu umyjeme a očistíme a nakrájame na malé ružičky. V hrnci privedieme k varu osolenú vodu. Brokolicu a karfiol v nej blanšírujte asi 5 minút. Vypustite a opláchnite studenou vodou.

Pažítku a cibuľu nakrájame nadrobno. Polovicu pažítky s cibuľou dáme do veľkej misy. Pridajte brokolicu a karfiol.

Na zálievku zmiešajte majonézu, ocot a xucker. Dochutíme soľou a korením. Pridajte zvyšnú pažítku. Stlačte polovicu citrónu, pridajte do majonézy a premiešajte. Zálievkou zalejeme šalát a všetko dobre premiešame. Kocky šunky orestujeme na panvici a nastrúhame parmezán. Posypte oba šalátom.

brokolice

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.