Salón Kalórie Jedlá na sušienky - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

jedlá

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Biscuit Salami“ do kategórie „Potraviny“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 15%Kalórie 293 kcal
  • 26%TUKY 16 g
  • -% Nasýtené tuky - napr
  • Polynenasýtené tuky - napr
  • Mononenasýtené tuky - napr
  • cholesterolu - mg
  • -%Sodík - mg
  • 13%sacharidy 31,8 g
  • -% Vláknina - napr
  • -% Zaharuri - g
  • 7%bielkoviny 6,5 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 16 tukov, spolu (g)
    • - Nasýtené tuky (g)
    • - Polynenasýtené tuky (g)
    • - Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Cholesterol (mg)
    • - Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • - Omega-6 mastné kyseliny (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 31,8 sacharidov, spolu (g)
    • - Vláknina (g)
    • - Škrob (g)
    • - Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 6,5 bielkoviny, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • - Folát, celkový (mcg)
    • - Vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • - Kyselina listová (v potravinách) (mcg)
  • - Vitamín A (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Beta-karotén (mcg)
    • - Alfa karotén (mcg)
    • - Kryptoxantín (mcg)
    • - Lykopén (mcg)
    • - Luteín + zeaxantín (mcg)
  • - Vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • - Vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • - Vitamín PP/B3 (niacín) (mg)
  • - Vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • - Vitamín B6 (mg)
  • - Vitamín B8 (cholín), spolu (mg)
  • - Vitamín B12 (mcg)
  • - Vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • - Vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - Vitamín K (mcg)
ťažba
  • - Vápnik (mg)
  • - Železo (mg)
  • - Horčík (mg)
  • - Fosfor (mg)
  • - Draslík (mg)
  • - Sodík (mg)
  • - Zinok (mg)
  • - Meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Selén (mcg)
Iné

POZNÁMKA: Výživové hodnoty pre kategóriu potravín závisia od druhu, zdroja a hmotnosti potraviny, ako aj od spôsobu prípravy.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Sušienková saláma stratila 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Sušienková saláma na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z klobásové sušienky pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

prísady

  • -250 g populárnych sušienok
  • -65 g surových lieskových orechov
  • -50gr nakrájaných kandizovaných marhúľ
  • -3 lyžice cukru
  • -2 lyžice kakaa
  • -1ks vanilkového cukru
  • -200ml mlieka
  • -pomarančová šupka
  • -40 g strúhanej tmavej čokolády
  • -50gr maslové koláče
  • - drevo
  • -Kokos

Spôsob prípravy

Vložte surové sušienky a lieskové orechy do plechu a plech vložte do horúcej rúry na 5-6 minút. Vyberte sušienky a lieskové orechy nechajte ešte 3 minúty v rúre.

Samostatne dajte kakaový cukor a dobre premiešajte, potom pridajte maslo a trochu mlieka a zmes nechajte prevrieť.

Za stáleho miešania pridáme zvyšok mlieka a potom, čo sa maslo rozpustí a cukor sa rozpustí, pridáme nastrúhanú čokoládu, ktorá sa homogenizuje a vznikne teplý a riedky krém. Vložte hrniec do ohňa.

Do veľkej misy dajte nasekané kandizované marhule, drvené, ale nie veľmi malé lieskové orechy a nalámané sušienky. Pridajte pomarančovú kôru a esenciu (rum/vanilka). Horúca zmes sa zaleje suchými prísadami a za stáleho miešania sa ľahko mieša.

Vložte kompozíciu na potravinovú fóliu a posypte kokosovými vločkami. Zhromaždite kompozíciu vo forme valčeka, fóliu rovnomerne stočte a nechajte niekoľko hodín vychladnúť.