Samara joga; Edith Chancrin
Harmonizujte telo a myseľ
Jemné psychické a fyzické umenie pohybu samarej jogy (eufonické gestá Samadevy) bolo inšpirované „vedou o pohybe“, ktorá sa po stáročia vyučuje v určitých dervišských bratstvách, ale aj inými metódami, ako je joga, tai chi chuan, Qi Gong a niektoré modernejšie techniky, ako je eurytmia alebo strečing. Priaznivo pôsobí na orgány tela, stav svalov, na koncentráciu, pamäť a na celkovú fyzickú a duševnú rovnováhu.
Účinky našich pohybov
Naše pohyby a gestá sú oveľa viac, ako si myslíme, vyjadrením našich pocitov a hlboko zakorenených impulzov. Naopak, určité pohyby ovplyvňujú našu náladu. Použitím pohybov zo Samara jogy sa oslabuje vplyv stresu, ktorému podliehame v každodennom živote, vyrovnávajú sa funkcie orgánov, znateľne sa zlepšujú naše koncentračné a koordinačné schopnosti a pamäť. Táto metóda všímavosti zmierňuje naše fyzické a psychické bolesti, zbavuje nás zbytočného napätia a dodáva potrebnú tónu pre naše činnosti.
Múdrosť eufonického gesta
Eufonické gesto Samadeva (pôvodný názov) odkazuje na starodávnu múdrosť, ktorá integruje telo, inteligenciu, lásku a duchovnosť. Ennea Tess Griffith vyvinula eufonické gestá Samadevy spolu so svojou kolegyňou Emmou Thylochovou, ako aj s lekármi, terapeutmi, učiteľmi jogy a tanečnými majstrami dervišských tancov. Metóda je skutočným „učením“ ľudskej bytosti v jej celistvosti. Učíme sa počúvať všetky dimenzie seba, ostatných a svojho prostredia.
K skutočnému poznaniu seba samého
Odborník zistí, ako „funguje“, aby mohol, ak si to želá, získať skutočné vedomosti o sebe, o svojich fyzických, emocionálnych a intelektuálnych mechanizmoch. Každý používa eufonické gesto vo svojom rytme, podľa svojich schopností a sústredí sa na svoje skúsenosti. Naučíte sa vnímať, čo sa vo vás deje, počúvať, aby ste prijali samého seba bez preháňania, bez porovnávania alebo súdenia samého seba. Tieto pohyby je možné používať v akomkoľvek veku bez akýchkoľvek základných fyzických požiadaviek.
Terapeutické aspekty
Arkána, konkrétne polohy eufonického gesta, sú štruktúrované a štruktúrované. Harmonizujú fungovanie svalov, dodávajú potrebné napätie pri činnostiach a zmierňujú zbytočné napätie. Lepšie zásobenie tela kyslíkom a uvoľnenie telesného napätia zaisťujú, že naše dýchacie orgány, ako aj tráviace a urogenitálne oblasti fungujú lepšie.
Zažite skupinovú harmóniu
Pomalé alebo rýchle pohyby, hudba, slová alebo ticho sa striedajú. Eufonické gesto sa praktizuje v skupinách a umožňuje vnímanie skutočných emócií. Harmónia vzniká v priebehu času, keď sa každý v tej chvíli cíti presne taký, aký je: To nevyhnutne vedie k plynulejším gestám a pocitom. Eufonické gesto Samadevy funguje ako metóda zdravia prostredníctvom pokoja a harmónie v tele, v emóciách a v mysli.
OD 9. júna TÝŽDENNÝ KURZ BUDE V UTOROK ZNOVU SPÄŤ.!
Týždenný kurz Samara jogy: