Sami f; rs tučnosť sh; muži
Spočiatku si myslíte, že to môže byť dobré, iba ak sa hanbíte byť tučná, pretože potom máte oveľa väčšiu motiváciu chudnúť.
Na druhej strane je hanba mimoriadne negatívny pocit. Účinkuje to tak, že sa uzavrieme pred životom, že sa takpovediac vlezieme do svojej malej izbičky a možno sa dokonca schováme za veľa záclon v skrini, aby nás nikto nevidel. Hanba nás robí veľmi úzkymi a stiahnutými. Hanbou sa ponoríme do zeme, aby sme už neboli (tam). Hawkins vložil hanbu na koniec svojej škály vedomia, pretože pocit hanby má najnižšiu lásku k sebe samému. Pokiaľ ide o hanbu, počíta sa s nami iba meradlo, podľa ktorého ostatní merajú. Potom sme úplne stratili lásku k svojej vlastnej miere. Sebaláska je v týchto hanebných chvíľach takmer na nule.
Hanba je teda veľmi zvláštny pocit. A ak ho máme v sebe, mohlo by sa pokojne stať, že to nemá nič spoločné s tým, že sme tuční, ale že my (naša duša) jednoducho používame svoju tučnosť, aby sme si tento pocit mohli vyskúšať.
Najprv sa teda pokúste zistiť, koľko hanby v sebe máte:
- Koľko hanby cítite nad svojou tučnosťou ?
(Môžete to hodnotiť aj na stupnici od 0 do 10.) - Koľko hanby je nevedomky ?
(Takže tiež hanba, ktorú možno nechcete pripustiť ostatným a sebe?) - Existujú nepriame pocity hanby, ktoré súvisia s nadváhou? ?
napríklad:
-aby ste sa hanbili za to, čo jete
-zahanbiť sa pri nakupovaní, napr. keď ostatní vidia váš nákupný košík ?
-hanbiť sa za nákup oblečenia ?
-Škoda ukázať sa, aká ste, napríklad v plavkách na pláži, v saune alebo dokonca na nudapláži ?
Popremýšľajte teda trochu nad témou hanby a nad tým, ako veľmi sa vás to týka. Popremýšľajte tiež nad tým, či by to mohlo byť tým, že vás vaša duša chce svojou tučnosťou prinútiť, aby ste sa s predmetom hanby vôbec vyrovnali ?
Existuje z detstva potlačený pocit hanby, ktorý chce duša skutočne vykúpiť? ? (Tu sú myslené pocity hanby, ktoré nemajú nič spoločné s nadváhou.)
Pravdepodobne ste už pochopili, o čo ide: Keď vaša duša schváli vašu štíhlosť, až keď budete riešiť svoje problémy s hanbou (čo, ako je uvedené vyššie, je skutočne otázkou sebalásky), rozpustili, potom sa už s chudnutím možno ďalej nedostanete, kým tomu nebudete čeliť.
Opačným vnútorným postojom hanby je sebaláska.
- Preto ako hlavné dnešné cvičenie absolvujte všetky hanblivé témy, ktoré ste našli vyššie, a pretvorte pocit hanby na pocit zamilovanosti do seba:
Najprv teda choďte naplno do pocitu hanby v danej situácii (čo najintenzívnejšie) a potom nechajte pocit hanby zmeniť na pocit zamilovanosti do seba a precíťte túto lásku k sebe čo najintenzívnejšie.
Mimochodom, ak ste dosiahli svoj cieľ v chudnutí a ste štíhli, pocity hanby z toho, že ste tučné, už vo vašom živote nemajú miesto. Takže si zvyknite včas a nahraďte to láskou k sebe !
Niečo iné o tom, že ste do seba zamilovaní
Všimli ste si niekedy, že veľmi sebalási ľudia sú takmer vždy štíhli? Tí, ktorí sú do seba zamilovaní, nepotrebujú ochranné vrstvy tuku. Seba milujúceho človeka rovnako nezaujíma, čo si o ňom myslia ostatní. Existujú aj ľudia s nadváhou, ktorým nezáleží na tom, čo si o nich myslia ostatní, ale to je blokujúci prístup, blokujete sa tým, čo si o vás myslia ostatní. Tenký seba-zamilovaný človek má však často taký prístup, že sa nebráni tomu, čo si myslia ostatní, takpovediac to cez vás nechá bez odporu bez toho, aby sa ho dotkla jeho sebaláska.
Toto cvičenie získalo priemerné skóre 8,1 z 10. Je súčasťou kurzu chudnutia s dušou zameraného na darcovstvo - ďakujeme
Pripomienky
1. Tansche napísal 8. októbra 2017:
1 000 vďaka za dnešný kurz❤️
Nikdy som to tak nevidel a veľmi mi to pomáha.
Omylom som dal hodnotenie iba 7. Musí to však byť 10 😉
Žiadna z poskytovaných informácií a cvičení nemá nahradiť lekára, alternatívneho lekára alebo psychológa. Všetky cvičenia sú určené iba na duchovnú duševnú zdatnosť. V prípade telesných alebo duševných chorôb sa obráťte na svojho terapeuta alebo lekára. Vykonávajú tieto cvičenia vlastné Zodpovednosť.