Samodiagnostická kúra metabolizmu Jedzte iba tyčinky sedem dní
Galatest: Jedzte iba tyčinky sedem dní
Schudnite rýchlo a ľahko a zároveň zostaňte zdraví. To je to, čo chcem - myslím si, keď sa pýtam na novú inovatívnu metódu stravovania. Minulý rok mi šťava a polievková kúra nerobili dobre. Preto sa od toho vzďaľujem od začiatku. Potom počujem od Silvu Gonzaleza, ako počas niekoľkých týždňov veľa stratil, ale nezničil svoj metabolizmus ani zdravie. Spevák skupiny „Hot Banditoz“ vyskúšal „vitelements Metabolic Bars“ - sedemdňovú metabolickú kúru. Čo to presne je?
„Tučný“ diétny vrták Silva Gonzaleza proti papám
Produkt
Z čoho je to vyrobené?
Metabolic Bars sú vláknité tyčinky, ktoré dodávajú telu všetky dôležité bielkoviny, sacharidy, tuky, minerály, stopové prvky a vitamíny. Sú vegetariánske, bez laktózy a bez lepku - pozostávajú z ryžového sirupu, izolátu hrachového proteínu, ľanovej múky, mandľovej múky, kakaových bôbov a jadier lieskových orechov, samozrejme ekologicky vypestovaných.
Čo sa deje?
Aktivuje sa metabolizmus a odbúravanie tukov sa znižuje spôsobom, ktorý je šetrný k svalom. Pretože medzi tyčinkami sú len krátke vzdialenosti, hladina cukru v krvi sa udržuje na konštantnej úrovni a takmer u vás nevznikne pocit hladu. Po troch až piatich dňoch sa metabolizmus prepne do režimu spaľovania tukov.
Čo to sľubuje?
Zníženie hmotnosti a žiadny jo-jo efekt, pretože denné výživové požiadavky sú pokryté 100%.
Príprava
Na začiatku sa stanovia individuálne potreby - v závislosti od pohlavia, veku, výšky, hmotnosti a aktivity. Potrebujem sedem až osem barov denne. Súčasťou dodávky barov je brožúra s radami a tipmi. Toto mi odporúča vložiť dva výtokové dni pred barovým týždňom. Znamená to dva dni, kedy jete iba ovocie a zeleninu. Keďže si už dávam pozor na svoju stravu a jem veľa ovocia a zeleniny, usúdim, že stačí jeden deň.
Test
Aká je chuť?
Budem úprimný: prvý deň sa začína malým sklamaním. Je to však na mne, pretože robím zásadnú chybu: Keď myslím na tyčinky, myslím na sladké, lepkavé cereálne tyčinky. Metabolické tyčinky samozrejme nie sú. A tak po vybalení prvého pruhu trochu kriticky hľadím na hnedú bezzrnnú hmotu v podobe tyčinky. Voňam, snažím sa a. Som prekvapený, pretože nepoznám chuť. Chutí trochu ako kakao, ale ani zďaleka nie tak sladko a ako zrno. Chuť sa ale skutočne nedá porovnať. Môj výsledok na konci dňa: Stále považujem chuť baru za trochu sťaženú. Tiež zisťujem, že potrebujem podstatne menej tyčiniek za deň, ako som si myslel. Nakoniec som sa usadil na piatich baroch denne. Začnem s barom na raňajky a potom jednu zjem každé tri hodiny. Večer - priznávam - trochu „podvádzam“ a dám si jablko. Ale to je mi priznané a nemalo by to vážne ovplyvniť liečbu. A nemôžem a ani sa nezaobídem bez kávy s malým dúškom mlieka - koniec koncov, stále musím pracovať a ísť si do bežného života.
Po troch dňoch si uvedomujem: tyčinky nechutia až tak zle, naopak, chutia mi. Po štyroch dňoch si všimnem: Mám ťa naozaj rád. Po piatich dňoch som si uvedomil: Som liiieeebe blesk. Teraz sa veľmi teším na malé občerstvenie. Ľudia v mojom okolí hovoria, že je to preto, lebo môj vkus sa stal citlivejším a som len hladný. Samozrejme, že na tom niečo je, ale aj tak mám tyčinky po diéte rád.
Existujú chute na jedlo?
Prekvapivo sa mi nezdá ťažké obísť sa bez ďalších jedál (okrem večerného jablka). Je to pravdepodobne spôsobené tým, že pravidelná konzumácia a zloženie tyčinky udržujú konštantnú hladinu cukru v krvi a zabraňujú chute na jedlo. Vopred som sa obával o svoj obeh, pretože s ním mám často problémy. Ale aj tu je všetko v poriadku a nemôžem sa sťažovať na závraty alebo bolesti hlavy.
Koľko kalórií zjete každý deň?
5 tyčiniek x 140,6 kcal = 703 kcal
+ Jablko cca 70 kcal = 773 kcal
+ dve šálky kávy s mliekom cca 60 kcal = 833 kcal
Nejem ani 1 000 kalórií denne a už sa vôbec necítim slabý alebo podvyživený, to ma prekvapuje a vzrušuje. Nemyslím si, že by sa táto strava mala praktizovať permanentne, ale nemal by to byť problém už týždeň.
Aká je cena?
K dispozícii sú balenia po sedem, osem alebo deväť pruhov - množstvo závisí od individuálnej dennej potreby.
Jeden bar stojí od 2,22 do 2,24 eura. Podľa mňa primeraná a nie príliš vysoká cena.
Výsledok
Vlastne konečne dokážem týždeň nejesť čokoládu ani žiadny iný umelý cukor. Už to je dobrý výsledok. Ale teraz k tvrdým skutočnostiam. Schudla som 1,5 kilogramu za sedem dní - fantastický výsledok. Samozrejme sa tiež obávam, že by ma mohol chytiť jojo efekt. V skutočnosti sa odporúča, aby ste ho po skončení barového týždňa znova nezrazili a občas pokračovali vo výmene jedla za bar. Takto sa mi darí udržiavať si váhu a veľmi málo priberať.
Spodný riadok
Sedemdňovú metabolickú kúru by som určite odporučil. Chuť tyčiniek je spočiatku trochu mätúca, ale keď si človek zvykne, už bez nich nechce žiť. Presvedčila ma nielen tyčinka bohatá na živiny, ale predovšetkým pozitívny výsledok. Za krátky čas sa mi podarilo schudnúť bez toho, aby som zničil metabolizmus.