Šaolinský život
O legendárnom Shaolinovi sa traduje veľa legiend. Od Hollywoodu po Bollywood sa nakrúcali filmy a seriály o mníchoch, ich zručnostiach a predovšetkým o ich vynikajúcich bojových umeniach. Čo je to o mýtoch a čo sa môžeme my, Západniari, naučiť od čínskych mníchov?
Cesta k pokoju a jednote
Odtiaľto priniesol do Číny Chan budhizmus. Z neho sa vyvinul čínsky zen. S cieľom uľahčiť cestu vnútornej koncentrácie pre mníchov zaviedol Bodhidharma rôzne fyzické cvičenia, ktoré sa určite naučil v rámci výcviku bojových umení v Indii. Nie je jasné, či sa z toho Kung Fu skutočne vyvinul.
Faktom je, že „skutočný“ Shaolin Kung Fu mníchov stále slúži hlavne na dosiahnutie disciplíny a vnútornej koncentrácie. Je to bojové umenie, ktoré nie je o boji s vonkajším súperom. Myšlienka konkurencie nie je u mníchov nikdy v popredí. Ani v Kung Fu nie sú žiadne tituly alebo pásy. Dôraz sa tu kladie na disciplínu a sebaovládanie. Cvičenia nemožno vykonávať bez absolútnej koncentrácie.
„Kung Fu je pohybová meditácia,“ hovorí čínsky majster v kung-fu Shi Yan Yao, ktorý učí v Berlíne. V každodennom živote mníchov má zazen, meditácia v sede, zen, zásadný význam.
Denná rutina v šaolinskom kláštore
Každodenný život čínskeho šaolinského mnícha sa zvyčajne začína dlho pred východom slnka recitáciami a zazenom. V európskych šaolinských chrámoch zvon na rannú meditáciu zvyčajne neznie skôr ako o šiestej ráno. Ale aj tu sa deň začína recitovaním a zazenom. Meditácia v sede trvá 50 minút. Počas tejto doby študent nehybne sedí na vankúši v plnom alebo polovičnom lotose. Telo je vzpriamené, brada mierne sklonená k kľúčnej kosti. Polootvorené oči zostávajú na podlahe asi meter pred ním bez toho, aby niečo zafixovali.
Raňajky sú o 7.00 hod. Tradične sa jedná o druh ryžovej kaše, ktorá je obohatená o ovocie. K tomu sa podáva čaj. Jedlo v zenovom kláštore sa vždy konzumuje absolútne pokojne a veľmi koncentrovane a rýchlo.
Prvé školenie laikov a mníchov v kung-fu v európskych kláštoroch sa zvyčajne začína o 8:00 a trvá zvyčajne dve hodiny. Potom nasleduje meditačná práca Samu. Patrí sem všetko, čo je potrebné v každodennom kláštornom živote. Údržba záhrad je rovnako dôležitá ako čistenie záchodov a chodieb. Je to skôr legenda, že chodby sú vydrhnuté zubnými kefkami. Faktom však je, že všetky práce v zenovom kláštore musia byť vykonávané s absolútnou starostlivosťou a pozornosťou. Po práci budete mať obed a potom odpočinok.
Druhý tréning dňa v európskych šaolinských chrámoch sa zvyčajne začína o 15:00 a trvá do 18:00. Po večeri budú teoretické hodiny alebo možnosť samoštúdia. Deň končí po večernom ceremoniáli o 21:00.
Disciplína, oddanosť a poslušnosť
Život šaolinského mnícha je charakterizovaný disciplínou, oddanosťou Budhovmu učeniu a poslušnosťou voči jeho pánovi.
Budhizmus učí, že utrpenie, dukkha, je spôsobené túžbou alebo chamtivosťou. Na prekonanie tejto dukkhy je dôležité dodržiavať osemnásobnú cestu. Bolo to dané samotným Budhom.
- Správne vedomosti. Ide o poznanie utrpenia, jeho príčiny a spôsobu, ako ho prekonať.
- Správna myseľ. To znamená vzdať sa chamtivosti a nekonať z hnevu, zášti alebo pomstychtivosti.
- Správna reč. Zahŕňa to nielen to, aby ste neklamali alebo nehovorili zle o druhých. Znamená to tiež vyberať slová opatrne a zbytočne nebabrať.
- Správnym činom je nezabíjať, nekradnúť a nedávať sa na zhýralosť.
- Správne živobytie znamená nerobiť nič, čo by poškodilo ostatných, a dodržiavať správny životný štýl.
- Správne úsilie. To znamená vôľu a disciplínu vyhnúť sa všetkým deštruktívnym veciam.
- Správna všímavosť. To znamená najmä vnímanie všetkých pocitov a zmyslových zážitkov. Nemali by ste však prevziať kontrolu nad činnosťou.
- Správna zbierka. Vďaka správnej koncentrácii človek konečne prichádza k vyrovnanosti, jasnosti a slobode od túžob.
Toto osemnásobné cesto objasňuje, že kung fu nie je o zabíjaní. Pretože kto vezme Budhovo učenie vážne, nesmie zabíjať. V budhizme, ako v každom inom náboženstve, existuje vždy rozdielna interpretácia tohto zákazu. Aktívny súcit je jedným z najdôležitejších prikázaní, ktoré by mal oddaný budhista dodržiavať. To často vedie k doktríne, že kto utláča a mučí ostatných, môže byť zabitý. Tento názor viedol k veľkým bitkám Shaolinských mníchov v 7. storočí.
Výcvik v šaolinskom kláštore
V Číne mnísi trénujú čo najčastejšie. Ľahko to môže pridať až 10 hodín alebo viac denne. Okrem bojových techník kung-fu zahŕňa výcvik aj precvičovanie otužovania a rovnováhy.
Pohyby v Kung Fu sú jemné a plynulé a opakujú sa hodiny. Cviky sú často také
Kopírovalo ríšu zvierat. Existujú cvičenia s názvami ako „drak“ alebo „kudlanka“. Všetky tieto cviky vyžadujú dokonalú kontrolu tela.
Kung Fu sa cvičí so zbraňami aj bez nich. Najčastejšie používanou zbraňou je palica, ktorá vyžaduje veľmi vysokú koncentráciu. Začiatočníci si stále udierajú do paží a nôh dlhou palicou. Presne toto bolestivé cvičenie umožňuje, aby bol tréning s palicou taký efektívny na sústredenie.
Ak sa chcete stať skutočne dobrým bojovníkom v kung-fu, potrebujete disciplínu, trpezlivosť a predovšetkým veľkú kapacitu utrpenia.