Satya odvaha žiť svoju pravdu Mirela Ivaz
Satya: prestaň klamať a naber odvahu žiť svoju pravdu. Zistite, čo hovoria starí mudrci na pozorovanie Pravdy a ako môžete cvičiť Satyu vo svojom každodennom živote. Príbeh farára, ktorý som pridal do tohto textu, sa vám prihovorí nehovoriac.
Satya: odvaha žiť svoju pravdu
Dorazil som s tematickou sériou o Jamovi a Niyamovi do Satya.
Tento týždeň je venovaný cvičeniu Satya, ako v každodennom živote, tak aj na matraci Yoga.
Čo je Satya a ako sa to môže prejaviť vo vašom živote?
Satya sa odvoláva na dodržiavanie pravdy bez toho, aby zranil druhého.
Úprimná komunikácia, ako aj čestné skutky sú to, čo všetci chceme v osobných vzťahoch, pre spoločnosť a komunitu, v ktorej žijeme, ako aj vo vedení štátu. Keď nie sme zosúladení so svojou vlastnou pravdou a vlastnými hodnotami, keď nám chýba pocit osobnej integrity, nie sme falošní iba voči ostatným, klameme sami seba a vytvára to vnútorný chaos.
Čo hovoria starodávne texty o Satya
V Kural je obsiahnutá zbierka tamilských textov (India) zo 4. až 5. storočia, ktoré zahŕňajú dva jemné významy Satya, druhého Yama.
Jeden verš píše: „Čo je pravda? Toto sú slová, ktoré úplne neobsahujú škodlivé účinky. ““
Ide o to, že Pravda by nikdy nemala spôsobiť zbytočné škody. Napríklad povedať niekomu, že ste veľmi tučný, je pravda, ale pravdepodobne to zbytočne poškodí city človeka. Ak by sme mali povedať niečo užitočné, bola by to jemná adresa, ktorá nemá potenciál uraziť premietnutím našich a spoločenských predsudkov na jednotlivca a jeho označením. Bolo by oveľa užitočnejšie povedať mu: „Môžete mať úžitok z chudnutia.“.
Druhý verš Kuralovej knihy o Pravde vyjadruje tento jemný význam: „Aj klam má povahu pravdy, ak vedie k dobrým výsledkom bez pocitu viny.“.
Tento jemný charakter Pravdy sa objavuje v povolaní lekára alebo astrológa. Astrológ vám nepovie všetky negatívne stránky mapy, pretože by to bolo príliš skľučujúce. Lekár by tiež pacientovi automaticky nepovedal žiadny problém, pretože by ho mohol príliš odradiť a viesť k ťažkej depresii.
Satya: uznanie vlastnej pravdy a rešpektovanie pravdy druhej
Ďalším aspektom Pravdy spočíva v tom, že medzi kultúrami sveta a spôsobom, akým sa pozerajú na pravdu, česť, česť, existujú značné rozdiely. Bude preto užitočné upustiť od premietania vlastného kultúrneho vzdelávania na ostatných. Zároveň budeme musieť akceptovať, že každý jednotlivec má svoju vlastnú projekciu na svet, a teda svoju vlastnú pravdu. Vyhneme sa príliš rýchlemu posudzovaniu ostatných ako nepravdivých, nepravdivých a naivných.
Počas rokov osobného rozvoja a praxe jogy som pracoval na zvyšovaní povedomia a prispôsobovaní svojich vlastných vnemov, viery a hodnôt, aby som tiež uznal, že sú to iba moje individuálne hodnoty a viery. Tvrdiť, že niečo je „zlé“ alebo „nepravdivé“, je iba môj názor. To neznamená, že prestanem pozorovať, hodnotiť a analyzovať, ale budem pozorne sledovať, keď začnem súdiť alebo kritizovať ... pravdu toho druhého.
Ako hovorí úžasný citát Sufiho: „Skôr ako necháš svoje slová prejsť perami, nechajte ich prejsť tromi bránami. Opýtajte sa sami seba: je to pravda, je to nevyhnutné, je to láskavé? „
Príbeh o odlišnej interpretácii reality
Poviem ti príbeh ktorá nám hovorí o viacmocnosti vecí, o tom, že sa kvôli pravde nesmie búrať krásne gesto, že každý človek má svoju pravdu, že ilúzia chráni, keď by sa pravda mohla rozdrviť, že si realitu interpretujeme podľa svojej duše.
Príbeh farára
Raz Mojžiš na cestách stretol pastiera a zostal s ním niekoľko dní a pomáhal mu pásť svoje stádo. Na konci každého dňa si farár vzal to najlepšie mlieko do nádoby, ktorú odložil preč z miesta na noc, na kameň.
-Prečo tam dávaš mlieko? Spýtal sa Mojžiš.
- Je to mlieko pre Boha! Pán farár odpovedal s úctou.
Mojžiš prekvapený žiada o objasnenie.
- Každý večer si dám to najlepšie mlieko a dám ho Bohu!
Keď videl Mojžišovu jednoduchosť, usmial sa a veľmi vážne sa ho spýtal:
- Áno! zvolal sebavedome farár. Boh pije mlieko, ktoré mu dávam!
Mojžiš sa rozhodol osvietiť chudobných naivne:
- Boh je čistý duch, nepozná smäd ani hlad a nepotrebuje tvoje mlieko.
- Ráno nájdem prázdny tanier a Boh určite uhasí smäd ...
- Boh tvoje mlieko nepije! V noci sa pozrime, pozrime sa, kto pije mlieko.
Farár, presvedčený o tom, že Boh pije mlieko, a je zvedavý, či ho môže vidieť na vlastné oči, si sadne s cudzincom k pande. Uprostred noci, vo svetle mesiaca, pastier vidí malé zviera, ako sa blíži k nádobe a pije mlieko, ktoré zostalo Bohu. Ráno, veľmi smutný, s tmavou tvárou a pevným srdcom, farár súhlasí s Mojžišom ...
- Mali ste pravdu, líška pije moje mlieko!
Nasledujúcu noc sa Mojžišovi zjaví Boh a hovorí:
Mojžiš, je pravda, že som čistý duch, ale rád som prijal pastiersku obetu lásky a bez toho, aby som to mlieko potreboval, som usmernil malé hladné zviera, ktoré bolo veľmi potrebné. Nechali ste zviera bez jedla, človeka bez radosti a pokoja, že dostávam jeho čistú a pokornú obeť, a Ja bez lásky obsiahnutej v ľudskom geste ... Prečo ste to urobili?
Satya v každodennom živote
Satyaova prax hovorí o porážke: spomaľujú, filtrujú a starostlivo zvažujú naše slová, aby keď ich vyberieme, boli v súlade s prvým Yamom, Ahimsou. Patanjali vo svojej starodávnej knihe Yoga Sutra, rovnako ako významní potomkovia jeho učenia, uvádza, že žiadne slovo nemôže odrážať pravdu, pokiaľ to nevychádza zo zámeru nenásilia.
Satya si teda nebudeme mýliť s rečou, ktorá by mohla byť presná, ale škodlivá. Vaše šaty môžu byť najškaredšie, aké som kedy videla, ale to neznamená, že ti to hovorí Satya.
Precvičujte Satya v každodennom živote, aby ste začali žiť svoju vlastnú pravdu.
1. Hovorte svoju vlastnú pravdu
Aby ste si Satyu precvičili prostredníctvom toho, čo hovoríte, musíte vedieť, čo hovoríte, a tiež kvantifikovať dopad svojich slov na ostatných.
Než sa teda rozhodnete, čo chcete povedať, nechajte svoje slová prejsť tromi bránami a položte si otázku: je to pravda, je to nevyhnutné, je to láskavé?
2. Uzdravujte rany z minulosti
Bolesť otrávi iba vašu pravdu. Ako by ste sa mohli spojiť so svojím srdcom, so svojou vlastnou pravdou, keby ste okolo neho postavili múr bolesti?
Pracujte s vami, aby ste si dovolili oslobodiť svoju prítomnosť z rán minulosti a naučili sa skutočne žiť čestným presadzovaním svojej vlastnej pravdy.
A nabudúce, keď sa vaše srdce zlomí na dve polovice alebo to vyzerá, že váš život ovládol chaos, položte si otázku: Aká je pravda, ktorú sa o sebe dozvedám prostredníctvom tejto skúsenosti?
3. Ako sa vyrovnať s bolesťou a hnevom
Hovorí sa, že ľudia, ktorým sa ubližuje, sú tí, ktorým sa ubližuje. Neboli sme všetci nejako zranení? Rozdiel je v tom, ako reagujeme na bolesť, či sa rozhodneme dobrovoľne zraniť ostatných? Verím, že ľudia, ktorí boli zranení, môžu byť úžasnými liečiteľmi a môžu pomôcť iným.
Bolesť a hnev skrývajú našu hlbokú túžbu byť pochopený a milovaný. Ale keď sa na vás vrhne hnev priamo na vás, môžete zostať pokojní? Je to predsa voľba.
Výzva týždňa SATYA
Pracujte s týmto cvičením tento týždeň: Keď vás napadne myšlienka, ale skôr ako sa necháte zmeniť na slová, ktoré im hovoria vaše ústa, predstavte si, že si túto myšlienku a tieto slová dáte do svojho srdca. Dovoľte im vstúpiť do vášho srdca a opýtajte sa ho: je to pravda? požadovaný? je láskavý A potom hovorí. Naša myseľ je v strehu pred nebezpečenstvom a často pripravená bojovať. Vaše srdce je cestou pre Satyu. Toto je tvoja pravda.
Teším sa, až vám napíšem, aký bol pre vás tento týždeň priebeh praxe Ahimsa (nenásilie).
- Ako vás informácie v tomto článku podporili, aby ste pochopili hodnotu svojej vlastnej pravdy?
- Čo konkrétne ste sa rozhodli transformovať do svojho vnútorného postoja, do svojich slov a činov, aby ste podporili Satyovu prax?
- Aké to bolo pre vás? Čo si si všimol od svojho okolia, keď si sa ich rozhodol odpovedať so Satyou (rešpektujúc pravdu)?
Pošlite mi svoje odpovede dňa [email protected].
Informácie o jednotlivých poradenských stretnutiach týkajúcich sa jogy a ajurvédy a o zdravom životnom štýle nájdete tu:
Činnosti, programy a projekty - Mirela Ivaz