Sauna Max Fitness - Sala Fitness Galati

Vo fitnescentre Max Fitness Galati nájdete aj hammam s aromaterapiou.

Čo je to vlastne suchá sauna?

Suchá sauna alebo fínska sauna je miestnosť postavená z dreva, vo vnútri ktorého je horúci vzduch (70-90 ° C) a suchý . Relatívna vlhkosť vzduchu v saune je veľmi nízka: 10 - 20% - z tohto dôvodu sa jej hovorí aj suchá sauna (suchá sauna).

Keď je sauna pripravená a suchý vzduch vystúpi na teplotu asi 80 ° C, môžete začať cvičiť v saune podľa fínskej tradície.

Lavičky umiestnené v 2 alebo 3 krokoch umožňujú potiť sa v rôznych termálnych oblastiach, od 60 ° C do 100 ° C. Počas kúpania v saune sa pravidelne zavádza kropenie/zalievanie kameňov, aby sa vytvorila „löyly“, páperová para, ktorá ďalej zvyšuje teplotu v saune tým, že dočasne zvyšuje obsah pár vo vzduchu a dodáva ho cestujúcim. sauna nová vlna horúčav. Nepostrádateľnou fázou a vrcholom saunovania je ochladenie tela v studenej vode alebo snehu.

Sauna je zdrojom mladosti - Sauna je výzvou pre telo i dušu. Kúpanie v teplom vzduchu s následným ochladením tela prečistí, posilní a povzbudí zmysly.

---