Sauna - športový klub Viva
Vo Viva Sport môžete po každom tréningu relaxovať pri 10 - 15 minútovom saunovaní. Suchá sauna prináša veľa výhod pre všeobecné zdravie. Je známe, že 30% toxínov sa uvoľňuje potením. V suchej saune sa pokožka priamo zahrieva a teplota tela sa rýchlo zvyšuje, čo vedie k otvoreniu pórov, aby sa vylúčili toxíny.
Suchá sauna tiež zlepšuje krvný obeh a posilňuje kardiovaskulárny systém.
Úmerne s nárastom telesnej teploty sa zvýši srdcová frekvencia. Počas saunovania sa pulz zvyšuje asi o 50-70%. To spôsobí, že srdce pumpuje viac krvi do celého tela, čo prináša výhody všetkým orgánom, najmä pokožke.
Neodporúča sa zostať v saune dlhšie ako 10-15 minút. Pred a po použití sauny je povinné sprchovať sa.
- pomáha vylučovať toxíny z tela
- ponúka stav duševnej a fyzickej relaxácie
- čistí pokožku a stimuluje regeneráciu buniek
- posilňuje imunitný systém