Schrothova liečba Takto to funguje

Pôst Schroth Cure: Takto to funguje

funguje

Čo je Schrothova liečba?

Schrothova kúra je krátkodobá metóda, prostredníctvom ktorého by malo byť telo detoxikované a prečistené. Počas Schrothovej kúry sa striedajú takzvané suché dni a pitné dni. Liečba by mala byť schopná zmierniť príznaky hlavne chronických chorôb. Ako vedľajší účinok rýchlo schudnete.

Schrothova kúra: odkiaľ pochádza táto metóda?

Johann Schroth (1798 - 1856) je zakladateľom Schrothovej liečby. Sám zistil, že zvieratá nejedia, keď sú choré, iba pijú. Cítil tiež liečivé vlastnosti vlhkých obkladov, po zotavení z poranenia kolena.

Schrothova liečba: Je to diéta?

Klasickú Schrothovu kúru môžeme v origináli označiť ako bezmäsitý pôst. Sacharidy sú výslovne odporúčané. Tuk a bielkoviny majú naopak tendenciu sa znižovať. Mali by ste sa tiež vyhnúť soli.

To musíte zvážiť pri Schrothovej kúre

Počas Schrothovej kúry je povolených menej ako 1 000 kalórií denne; kúru by mal sprevádzať kúpeľný lekár. Autentickú Schrothovu liečbu ponúka kúpeľný hotel v Oberstaufene v Allgäu, ktoré sú uznávanými Schrothovými kúpeľmi. Kurz trvá dva až tri týždne a primárne je zameraný na detoxikáciu tela. Znížením kalórií dochádza súčasne k chudnutiu. Účastníci preto vedome absolvujú Schrothovu kúru s cieľom schudnúť.

Schrothova kúra: Ako presne funguje kúra nalačno?

Johann Schroth rozdeľuje liečbu na štyri stĺpy: Pitie a suché dni, potné zábaly, ako aj odpočinok a cvičenie. To je to, čo sa skrýva za štyrmi stĺpmi:

1. Pitie a suché dni

Pokiaľ ide o pitie, Schrothova kúra má špeciálne pravidlá.

  • Suché dni: V suchých dňoch vypijete pohár čaju a pohár džúsu (ovocia) s borievkou pálenkou.
  • Pitné dni: Pitné dni sú rozdelené na malé pitné dni a veľké pitné dni:
  • Malé dni na pitie: Pol litra tekutiny, najlepšie vody.
  • Veľké dni pitia: Vypijete liter vody, čaju alebo džúsu. V origináli sa konzumovalo aj biele kúpeľné víno. V dnešnej dobe je to viac ako ovocné alebo zeleninové džúsy.

Počas suchých dní by mala byť voda a odpadové látky odoberané z krvi a počas pitných dní vyplavované obličkami a pokožkou. Podľa Schrotha má víno a borievka tiež dehydratačný účinok.

2. Potné balíčky

Ako účastník Schrothovej kúry dostanete studené a vlhké handry, ktoré vám pomôžu spotiť sa. Tieto vám budú pridelené na určité časové obdobie, aby mohla nadobudnúť účinnosť prírodná liečba. Ochranné obaly by mali mať tieto pozitívne účinky:

  • Posilnite imunitný systém
  • Stimulujte metabolizmus
  • Vymyte toxíny
  • lepšia pleť

3. Odpočinok a cvičenie

Počas sychravých dní vaše telo potrebuje odpočinok a relaxáciu. Bude to skoro ako dovolenka s masážami alebo wellness procedúrami z wellness centra, ktoré si môžete vychutnať u poskytovateľov liekov.

Na druhej strane môžete byť v pitné dni aktívni. Cvičenie tiež zvyšuje váš metabolizmus a prináša spestrenie pôstu.

Čo môžem jesť počas Schrothovej kúry?

S cieľom získať potrebné kalórie za deň sú v ponuke ľahké jedlá. Povolené sú tieto jedlá:

  • Congee
  • krupicový puding
  • kaša
  • suché buchty
  • varené ovocie a zelenina

Výhody Schrothovej kúry

Schrothova kúra by mala mať pozitívny vplyv na nasledujúce choroby:

  • akné
  • cukrovka
  • migréna
  • Ekzém
  • reuma

Schrothova liečba: Je za to kritizovaná!

Schrothova liečba má aj nevýhody. Tie obsahujú:

  • Nedostatok bielkovín spôsobuje stratu svalov
  • Nedostatok vitamínov
  • príliš málo tekutiny
  • Alkohol ako súčasť liečby je otázny
  • nadmerné odvodnenie

Účinnosť vína navyše nebola vedecky dokázaná.

Schrothova kúra: Fit vďaka upravenej verzii

Teraz existuje tzv Upravená Schrothova kúra, ktorá je založená na najnovších poznatkoch o výživovej hodnote. Najdôležitejšia zmena: strava sa mení na vhodnú zmiešanú stravu. Okrem toho sa zvyšuje príjem denných kalórií. Najskôr prijmete iba 500 kalórií denne, neskôr 1 000 a nakoniec okolo 1 500 kalórií. To zabráni jojo efektu. Ďalej sa zvyšuje príjem tekutín v suchých dňoch a úplne sa zabráni alkoholu.

Tipy na čítanie: Chcete sa dozvedieť viac o očiste a detoxikácii? Tu sa dozviete všetko o hladovaní na vode, liečebnom hladovaní, detoxikácii a ľahkých jedlách.

Chcete sa porozprávať s ostatnými o témach týkajúcich sa zdravia? Potom sa pozrite na našu komunitu BRIGITTE!