Schudla 25 kíl za štyri mesiace a zmenila sa na svalovú hmotu

Kilá navyše nie sú len otázkou vzhľadu, ale aj zdravia. Muž z Veľkej Británie sa rozhodol zmeniť svoj život a stal sa príkladom pre všetkých.

štyri

Craigg Carrington z Crowborough, 31-ročný muž, zvládol fantastický výkon zo straty 25 kilogramov za štyri mesiace po tom, čo jeho dcéra urobila pozorovanie, ktoré ho trápilo.

„Už nevyzeráš ako môj otec. Si ako starý muž!“ Povedala mu a vtedy sa muž rozhodol úplne zmeniť svoj život.

Craig pomocou jedálneho lístka, ale aj hodín sily a kardio kurzu v telocvični schudol 25 kilogramov a teraz vyzerá závideniahodne.

"Zvykli sme si jesť, čo mi padlo do rúk. Vynechali sme raňajky a na obed sme zjedli hranolky, sendviče a čokoládu. Večer sme dokonca zjedli sacharidy a hranolky so syrom alebo sušienkami, ktoré sme zmiešali so sýtenými nápojmi," povedal pre Daily Mail.

Vďaka zdravej výžive a trojtýždňovým tréningom v posilňovni za pouhých 4 mesiace zmenil muž svoje telo.

Na raňajky používal bielkoviny, pred telocvičňou, potom si dal kuracie mäso, paradajky a omeletu s hriankami.

Na obed zaradil do jedálnička kuracie a zeleninové prsia, sladké zemiaky, brokolicu a večer zakončil proteínovým šejkom.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.

Povoliť komentáre Zakázať komentáre