Schudla 27 kilogramov za iba 2 mesiace - inšpirácia každý deň - Tu je návod!

inšpirácia

Vo veku 54 rokov, Adrian Iovan vážil nie viac a nie menej ako 140 kilogramov. Bývalý manžel Romanitei Iovan sa pustil do zmeny svojej postavy, a tak schudol.

Uchýlil sa k prísnej strave, Dukanovej diéte, ktorá spočíva v tom, že ráno a večer jete iba obilniny z ovsených otrúb s jogurtom a na obed sa chudé mäso varí na grile, vyhýbate sa bravčovému a kačaciemu mäsu.

Nový režim prijal 1. marca, aby schudol 40 kilogramov a výsledky na seba nenechali dlho čakať. Už po dvoch mesiacoch bývalý pilot schudol 27 kilogramov a nemieni sa zastaviť, kým neschudne ďalších 20 kilogramov.

„Teraz sa už cítim lepšie. Chcem schudnúť ďalších 20 kilogramov a potom sa vrátim k normálnej strave, “vyhlásil pre Click.