Odmeňte svoje dieťa sladkosťami pre zdravie
Zatiaľ čo niektorí odsudzujú používanie sladkostí ako odmenu pri vzdelávaní detí, iní s touto technikou súhlasia, pokiaľ sú zohľadnené určité pravidlá.
Každý rodič vie, čo je mocným „nástrojom“ jedlo, najmä sladkosti, vo vzdelávaní svojich detí. Aj z toho najneposednejšieho dieťaťa sa zrazu stane anjel, keď mu sľúbia čokoládu alebo vrecúško s cukrovinkami. Myšlienka na sladkú odmenu uľahčuje malým deťom znášať nudu, strach, bolesť alebo akýkoľvek iný stav, vďaka ktorému by boli neposlušní.
A sľuby ako „Ak ste dobrí, dám vám čokoládu“ sú vo väčšine rodín na dennom poriadku.
Aké je však spravodlivé používať jedlo ako odmenu a akú cenu zaplatí malý v budúcnosti? Podľa niektorých veľmi veľká.
Nebezpečenstvo sladkých odmien
Medzi osobami, ktoré odsudzujú použitie sladkostí ako odmenu, je americká mimovládna organizácia Better School Food (BSF). Táto skupina rodičov, lekárov a učiteľov sa zasadzuje za lepšie informácie o súvislosti medzi jedlom, zdravím a schopnosťou detí učiť sa.
V informačnom materiáli pre rodičov spoločnosť BSF odporúča nahradiť potravinové odmeny nepotravinárskymi výhodami. Prečo je to také dôležité?
Zástupcovia mimovládnej organizácie tvrdia, že sladkosti ponúkané za odmenu spôsobujú rodičovi požadovaný účinok, ale pre tých najmenších to znamená nesprávne stravovacie správanie. Deti sa vyzývajú, aby jedli príliš veľa sladkostí a najmä aby jedli, keď nemajú hlad. Malí sa navyše dozvedia, že existuje súvislosť medzi náladou a jedlom, a v budúcnosti sa zvyknú odmeniť niečím sladkým.
Cítite potrebu dať si čokoládu ako darček len preto, že ste mali v práci ďalší dobrý deň? Korene tohto zvyku sa nachádzajú vo vašom detstve, keď vás rodičia „podplácali“ jedlom, aby ste boli dobrí. Jete, keď ste smutní? Znamená to, že vás rodičia zvykli utešovať jedlom. Toto sú závery, ktoré vyvodzujeme z toho, čo povedala BSF.
Američania ponúkajú deťom ďalší druh vecných odmien: ceruzky, omaľovánky, kľúčenky, vychádzky do parku alebo múzea atď.
„Ľahko sa to hovorí ťažko“
To povedia rodičia, ktorí veľmi dobre vedia, aké ťažké je mať nudné, nervózne alebo jednoducho energickejšie dieťa pod kontrolou. Musíme uznať, že sladkosti sú lacnejšie ako akákoľvek iná materiálna odmena, dajú sa kúpiť oveľa ľahšie ako ceruzky a nezaberú toľko času ako výlet do múzea.
Našťastie, pokiaľ ide o vzdelávanie detí, veci nie sú vždy len biele alebo iba čierne a opatrný rodič si môže nájsť strednú cestu.
Cristina Gemănaru, z Čiernomorského psychologického centra, psychologička so skúsenosťami s prácou s deťmi, uznáva, že sladkosti môžu byť silným prostriedkom na získanie požadovaného správania od detí, a neodsudzuje použitie tejto „techniky“.
Namiesto toho odporúča rodičovskú starostlivosť: „Je pravda, že jedlo, a najmä sladkosti, sú obľúbenými deťmi detí a môžu sa používať ako primárna odmena pri ocenení a dosiahnutí správania požadovaného rodičmi, ale malo by sa to pamätať. že priznanie týchto potravinových odmien musí byť sprevádzané spoločenskými (chvály, ocenenia), po ktorých bude časom vo vzdelávaní detí prevládať sociálny “.
Psychológ v skutočnosti hovorí, že cieľom rodičov by malo byť nahradenie potravinových posilňovacích prostriedkov sociálnymi, takže chvály ako „Bravo“, „Veľmi dobré“, „Sme na vás hrdí“.
Cristina Gemănaru hovorí, že je akceptované používať jedlo ako odmenu, najmä v prvej časti života, až do piatich alebo šiestich rokov, pretože v tejto fáze prevládajú primárne potreby dieťaťa.
Rodičia by zároveň mali mať na pamäti, že sladkosti môžu mať posilňujúcu funkciu iba vtedy, ak sú ponúkané až po vykonaní požadovaného správania dieťaťom.
Psychológ tiež odporúča: „Ponúkané množstvo musí byť malé, aby sa nedosiahlo sýtosti. Cieľom je vzdelávať ho a nie určovať závislosť dieťaťa od jedla. ““.
Nakoniec nám špecialista odporúča, aby sme sa starostlivo zaoberali otázkou rodinnej výživy.
„Deti prijímajú nezdravú stravu kvôli vnútorným mechanizmom špecifickým pre človeka. Tieto zručnosti sa získavajú napodobňovaním, vykonávaním v rodine, v škole alebo v ich okolí, a spôsobujú v niektorých prípadoch pokles mentálnych funkcií.
Aj tu zohráva dôležitú úlohu pri stanovení správneho stravovacieho správania príklad rodiny, dôležité však je, čo dieťa vidí v sprievode alebo v škole.