Schudla som písaním, 21. deň - 114,0 kg Dan Doboș - autor trilógie Abația, autor sci-fi
Včera bol pondelok, deň, keď sa vám podľa definície stane všetko možné, bez čoho by ste sa zaobišli. Išlo o výnimku z pravidla v tom zmysle, že ma neprinútili žiadne správy ani nevyčerpal nijaký veľkolepejší počin, ako je môj každodenný režim.
- jedna porcia priesvitného boršče s tromi strednými vlasmi
- 120 gramov kuracieho mäsa s paradajkovým šalátom s uhorkami
- 300 gramov čerešní
- 400 gramov melónu
- 100 gramov tvarohu.
Celý deň som premýšľala o rade. K tipom na chudnutie, ktoré oplývajú celým internetom. Záver? Mal som v živote smolu v tom zmysle, že sa to kazí príliš veľa kníh.
Čítal som napríklad v publikácii Iasi, že ak chcete schudnúť, musíte pšeničnú múku nahradiť fazuľou. Áno. Ak chcete schudnúť, chudnete. Napriek rozčúleniu alebo plynatosti, pretože inak nie je kalorický obsah sušenej fazule oveľa nižší ako obsah chlebovej múky. Pretože aj tu sa vedie dlhá diskusia: kto si predstavuje, že náš každodenný chlieb je vyrobený z múky „tri nulové“, má veľké rezervy nevinnosti, hovorí Pleşu.
Z rovnakého materiálu sa odporúča ryžu nahradiť karfiolom. Áno. Za predpokladu, že som zjedol ryžu a musel som zmeniť niečo iné, pri karfiole by som dvakrát váhal. Táto zelenina je kapusta, trochu lepšia, to je pravda, ale stále je to kapusta. Preto vám poskytne črevný vzduch, ktorý by vás mohol dostať do nepríjemných situácií na verejných miestach.
Odtiaľ sa tiež dozvedáme, že krém musíme nahradiť jogurtom, praclíky orechy a hlavne mliečnu čokoládu tmavou čokoládou, hoci z kalorického hľadiska sú tieto výrobky absolútne porovnateľné. Vrchol dosiahneme, keď zistíme, že nám je súdené zostať tučný, ak maslo nenahradíme avokádom. Je to, akoby som videla vyprážanú čiapku v avokáde.
Ako som už povedal, myslel som na tipy. Čo by som poradil autorom takýchto obrovstiev? Myslím, že prvé by bolo: pokračovať v 5. ročníku.