Schudnite sladko!, Denná inšpirácia
Ilúzia, sen, ideál akejkoľvek diéty alebo akejkoľvek ženy, ktorá dodržiava diétu na zníženie hmotnosti, je jesť koláče, koľko obsahuje (kedykoľvek počas dňa), po čom jej duša túži, a stupnica, ktorá má začať odpočítavanie času kilá - páni, to znie dobre, však? Ak by to tak bolo, potom by všetky diéty zmizli, pohyb by už nebol nevyhnutne potrebný a všetci by sme boli poddajní a krásni! Hej, počkaj chvíľu, aby si zostúpil zo sna, ktorý sa už začal formovať, možno aj tvar, a vrátil sa do reality, v ktorej existujú dve alebo tri šunky, brucho akoby zdeformované (nechápem prečo?!:) sa objaví v odraze zrkadla, svaly sú trochu dezorientované a nesedia na svojom mieste, radi sa „zavesia“. a prestať, pretože nevstupujeme do ríše snov, ale do depresie. a vediac o všetkých týchto nedokonalostiach, sa čokoláda stáva sladkosťou. pamäť, také toasty a každodenný chlieb nočná mora, na ktorú treba čoraz rýchlejšie zabudnúť. Aj niektoré druhy ovocia, ktoré sú bohatšie na sacharidy, sa stávajú dejinami!
Jedzte čokoládu a koláče bez obáv z zajtrajších kilogramov!
Dievčatá, konečne dobrá správa v oblasti diét, v ktorých sú čokoláda, sušienky a sladkosti všeobecne trochu na okraji, keď máme na mysli myšlienku chudnutia.
Nový objav britských vedcov by mohol zmeniť sen každého „potrestaného“ človeka na diéte na chutnú a chutnú realitu. Odborníci z University of Newcastle teda zistili, že vláknina nachádzajúca sa v morských riasach je „nástrojom“ na chudnutie viac ako najpopulárnejšie doplnky na trhu, ktoré sa môžu pochváliť pozoruhodnými výsledkami. Tvrdia, že táto vláknina by mohla zabrániť telu vstrebávať tuky z potravy v tele. Ich úlohou navyše nie je len udržiavať tvar, ale aj účinne oslabiť organizmus požitím čo najväčšieho množstva koláčov, hovorí DailyMail na konci marca 2010.
Ich zázračný účinok by ich mohol umiestniť priamo do zloženia potravy, presnejšie sladkostí - ústredného bodu každej ženy, pokiaľ ide o „niečo dobré“. Aj keď testy stále prebiehajú, ich výskyt na trhu by sa mohol vyskytnúť veľmi skoro!
Neutekaj pred chlebom, buď jej spojencom!
Nie sú to veľmi nové správy, ale možno zabudnuté, pohodené v šuplíku so spomienkami. Ale prineste to späť aktuálne, pretože musíte iba vyhrať. kilogramov menej. Bol vyvinutý nemastný chlieb a táto informácia vám pravdepodobne prešla cez uši, ale možno ste mu nevenovali dostatočnú pozornosť! Dievčatá, plný chlieb bez výkrmu! Je to sen každej ženy, ktorá drží diétu, aby si mohla vychutnať horúci, pariaci sa chlieb, ktorý si užila naplno a bez výčitiek svedomia.!
Gabriela Man sa preslávila po uvedení na trh v roku 2008 a začala sa rozprávať o tom, že našla čarovnú receptúru beztučného chleba pomocou jedinečnej múky, ktorá zabraňuje usadzovaniu tukových vrstiev na tele. V skutočnosti povedala, že zmes múky a otrúb vyústila do prachu, ktorý neumožňuje ďalšie kilogramy na postave. Osudnú kombináciu nepozná nikto, ani tí, ktorí pripravujú výrobky z tohto druhu múky, pretože sa nachádzajú v prestížnej sieti pekárskych obchodov.
Nazývajú sa „Chudnite jedením“ a môžete bez problémov s postavou konzumovať zo širokej ponuky pekárskych výrobkov všetko, po čom túži vaše srdce. Môžete jesť chlieb, koláče, buchty, koláče, koláče a mnoho ďalších výrobkov a tajomstvom je, že sú plné a veľmi rýchlo ich unavíte, chamtivosť nemá medzi týmito jedlami miesto, pretože vás jednoducho nenechajú!
Blíži sa leto, som rád, zmrzlina opäť kvitne a nie ma z nej priberá! Vôbec nie!
Pripraviť sa! Sortiment všetkých príchutí je pripravený nás privítať svojou lahodnou chuťou a predstaviť nám horúce obdobie. Yamiii! Nemôžem čakať! Čo však urobíme so siluetou? Tu je chyba, pokiaľ ide o sladkosti! Je pravda, že Mihaela Bilic mi povedala, že spomedzi sladkostí je zmrzlina najlepšia, odporúčaná a zdravá (aj keď si to nemyslím každý deň) a v kombinácii so všetkými druhmi jedál je rovnako neškodná v boji proti priberaniu! Zdá sa, že ak to so zdravými jedlami nepreženiete alebo sa integrujete medzi tých, ktorí majú zdravú stravu, zmrzlina by mohla hrať úlohu nielen ako neškodné jedlo pre postavu, ale mohla by dokonca urýchliť popáleniny a možno schudnúť. Veľkým tajomstvom je vápnik, ktorý obsahujú v primeranom množstve. Rôznymi experimentmi sa teda preukázalo, že ženy, ktoré mali nedostatočné zásoby vápnika v tele, chudli oveľa ťažšie ako tie, ktoré ho oplývali hojne. Vysvetlenie spočíva v tom, že strava bez nadmerného množstva vápniku sťažuje metabolizmus, takže spaľuje a spôsobuje, že tukové bunky zadržiavajú tuk a zväčšujú vrstvy.
Ten, kto zverejnil tieto cenné informácie, je Michael Zemel, riaditeľ oddelenia výživy na University of Tennessee. Tvrdí, že môžeme schudnúť, ak sa budeme riadiť niektorými dôležitými pravidlami:
- krájame z denného pomeru kalórií (nie nadmerného, ale stále cítiaceho) - môžete to urobiť tak, že znížite porcie a nevyberiete z taniera celé taniere
- trochu sa pohneme
- a prijímame primeranú dávku vápnika každý deň - tu prichádza na rad úloha našej zmrzliny, pretože hovorí, že potraviny bohaté na vápnik vám pomôžu schudnúť alebo sa udržia fit, pretože chudnutie je niekedy ľahké, udržiavanie je ťažšie V takom prípade vám vápnik pomáha pri chudnutí.
Tiež verí, že zmrzlina je mimoriadne chutný a nízkokalorický dezert, a tvrdí, že nízkokalorické zmrzliny sú oveľa chutnejšie ako tie, ktoré sú rozmaznávané kalóriami.
Žuvačka - diétny trik?!
Nie je nevyhnutne súčasťou kategórie „niečo sladké“, ale vždy sa ocitneme v žuvačkách. Potom ho využime na dietetické účely! Nehovorím to, ale americkí vedci, ktorí po štúdii zistili, že existuje súvislosť medzi žuvačkami a znížením množstva prijatých kalórií za deň! Ako? Tvrdia, že spozorovali skúsené subjekty, že tí, ktorí majú vo zvyku žuvanie žuvačiek, vynechávajú občerstvenie medzi jedlami alebo jednoducho jedia menej. Preto sa zdá, že žuvačka má za následok elimináciu pocitu hladu, a nie naopak, ako sa o nich hovorilo medzi ľuďmi. Z dvoch táborov v experimente (jeden, ktorý konzumoval žuvačky a druhý nie), ten, v ktorom bola guma prítomná, signalizoval menej chutí počas dňa a pocit hladu, oveľa menej.
Špecialisti na Louisianskej štátnej univerzite a Penningtonské centrum biomedicínskeho výskumu tvrdia, že môže mať dlhodobé účinky na „chudnutie“, upozorňujú však používateľov na nepríjemné účinky sorbitolu obsiahnuté vo väčšine týchto výrobkov: nadúvanie, laxatívne účinky, atď.
Predtým medovať, späť cukrovať!
Nebojte sa medu, aj keď má rovnaký počet kalórií ako cukor! ale nie rovnaký účinok, tvrdia odborníci v štúdii publikovanej v roku 2008 v časopise Journal of Food Science, ktorí si všimli rozdiely: tí, ktorí zaviedli med do každodennej stravy ako náhradu za rafinovaný cukor, stratili o 23% viac ako tí, ktorí konzumovali priemyselný cukor. Tento záver sa preukázal po teste vykonanom na laboratórnych myšiach. Vysvetlenie je také, že med obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú metabolizmu spaľovať viac kalórií.