Schudli sme Pred a po porovnaní ZDRAVIE MUŽOV
Tu muži hlásia, ako sa im z dlhodobého hľadiska podarilo zhodiť až 132 prebytočných kilogramov. Schudnite konečne - tak to môžete urobiť aj vy!
V našom sprievodcovi chudnutím vám povedia, čo viedlo našich veľkých chlapov Andreasa, Christiana a ďalších mužov, ako ste vy a ja, k vážnemu chudnutiu a ako sa im vlastne podarilo schudnúť až 132 kíl.
Máte aj vy rozprávať úspešné príbehy? Potom nám a našim čitateľom povedzte, ako ste to dosiahli: success [email protected]
„Hlavné je kvantita,“ hovoril si dlho náš čitateľ - a zjedol a načerpal, čo zaberie. Ale keď ho hra so synom zrazila na kolená, myslel na to. Takže za 1 rok schudol 24 kíl
Paco zaznamenal boj proti tuku a prezradil, ako sa prebojoval zo 146 kíl na menej ako 100 kíl!
Náš čitateľ Hannes zmenil nielen zamestnanie, ale aj postoj k svojmu telu. Tu vám prezradí, ako schudol 35 kíl len za 6 mesiacov
Koniec hry! Náš čitateľ Tim miloval počítačové hry - až kým si neuvedomil, že mu to ničí nielen čas, ale aj zdravie. Takto získal vysoké skóre v chudnutí
Veľa tuku, málo sacharidov a dobrí priatelia: Náš čitateľ Daniel v rozhovore prezradí, ako za 8 mesiacov schudol ohromných 57 kíl.
Herniovaný disk otvoril oči: Po rehabilitácii Andreas schudol 40 kíl - bez pšenice a s veľkým cvičením. Keď váhy náhle stoja, nájde nový spôsob, ako ďalej chudnúť
"Tlsté prasa!" Danielovi spolužiaci sa za ním ozvali skôr. Teraz by ho nespoznali, pretože 28-ročný rodák z Kolína nad Rýnom schudol cez 90 kíl. Ako - tu prezrádza
Ako dieťa bol náš čitateľ Nikolai vždy posledným členom futbalového tímu a spolužiaci ho kvôli jeho váhe dokonca podpichovali. Vďaka Zdraviu mužov úspešne schudol a teraz dokonca študuje šport.
Ženy údajne považujú takzvaný „Dadbod“ (Papa-Plauze) za veľmi sexi. Myslíme si, že jeho nové šesťbalenie oveľa viac vyhovuje nášmu čitateľovi Christianovi, však? Takto to urobil!
Láska ide cez žalúdok, ale často aj po boky - to zažil náš čitateľ a jeho manželka. Spoločne vyhlásili vojnu kilogramom. Príbeh lásky so šťastným koncom.
Niektorí z týchto čitateľov Zdravia mužov schudli cez 100 kilogramov. Dokazujú to obrázky pred a po
Thorben takmer znížil svoju váhu na polovicu! Na rotopede schudol 63 kíl. Tu rozpráva, ako 19-ročný počítačový čudák zoštíhlil
Za rok Sebastian schudol zo 120 kíl na 78 kíl vrátane oveľa viac svalov. Prezradí tu svoj recept na úspech
Sven zmenil stravu na nízky obsah sacharidov a za 6 mesiacov schudol 30 kíl. 28-ročný mladík tu rozpráva, ako sa naplnil a tiež fit
Palice, alkohol a cigarety takmer zničili Stefanovo telo, naraz dokázal prejsť iba 200 metrov. Potom však náš čitateľ zmenil svoj životný štýl - radikálne úspešne
Spagetti zo Zuccini: Vďaka Zoodlesovi sa náš čitateľ mohol poddať svojej láske k cestovinám - a napriek tomu schudol 60 kíl
Priberanie je ešte ťažšie ako chudnutie, minimálne na svaloch. Náš čitateľ robil oboje vynikajúco
Náš čitateľ sa dvakrát pokúsil schudnúť nárazovými diétami - obe márne. Potom zmenil stratégiu. Takto prebiehal jeho program Wampe-Away
Najchutnejšia stratégia chudnutia na svete: Mario mal skutočne dobrý kulinársky zážitok - a napriek tomu za 6 mesiacov schudol viac ako 30 kíl. V rozhovore prezradí, ako uspel
Po tom, čo čitateľ Manuel schudol na 22 libier, dal opäť na seba 6 libier. Nie samozrejme tuk, ale svalová hmota! Výsledok je pôsobivý
Náš čitateľ Jan chcel absolvovať školenie po škole a študovať šport. Jeho plánu však stálo v ceste 30 kíl tuku. Tento program chudnutia ho priviedol k cieľu
V minulosti mops, dnes svalnatý: jeho misie zamerané na chudnutie spôsobili, že náš čitateľ mal šesť balíčkov
Jeho cieľ: vysnívané telo. Na to si náš čitateľ zvolil extrémny prístup pri chudnutí. Ukázalo sa však, že to bolo mimoriadne efektívne
Nebezpečne stúpajúci krvný tlak, veľa liekov: takto to nemôže pokračovať, vedel náš čitateľ - a obrátil svoj život naruby na jeden deň. V rozhovore odhaľuje štíhlu stratégiu, s ktorou uspel
Dobré rozhodnutia len zriedka trvajú dlho, policajt Manuel však zostal tvrdý: zakázal sladkosti zo svojho každodenného života a zintenzívnil športový program. Počas výsluchu pri chudnutí bol k dispozícii na zodpovedanie našich otázok