Schudli ste pomocou metformínu? Ak áno, koľko (cvičenie, strava, chudnutie)
Dobrý deň, od januára som musela brať Metformin 500 mg a lekár mi povedal, že cvičením môžem schudnúť rýchlejšie. V tom čase som od januára do februára schudol 9 kíl. 1 hodina pohybu a zdravá strava 3-4 krát týždenne. Chcel som sa spýtať, ako ste chudli s metformínom? Čo ste vtedy jedli? a akému športu si sa venoval? Keďže stále musím schudnúť 15 kíl a som hrdá na to, že som si svoju váhu stále udržala. Potom som si vysadil metformín od marca do posledného vymenovania lekára (začiatkom júna). Niekedy ma tiež trochu vydesí, že budem počas dňa jesť veľmi málo, pretože metformín bráni mojej chuti do jedla a naozaj sa musím do jedla nútiť.
3 odpovede
Aký si starý, vysoký a ťažký?
Aj keď nemáte hlad, jesť málo je zlé, pretože potom sa váš metabolizmus spomalí a už neschudnete, ale rýchlo potom opäť priberiete.
Stačí sa zdravo stravovať a cvičiť. Aj keď to trvá dlhšie, buďte trpezliví, hlavné je, že to trochu klesá. Pri zdravom chudnutí zhodíte aj tak väčšinou iba 0,5 kg až 1 kg týždenne. Na začiatku je to väčšinou voda.
Nechcem rýchlo schudnúť ^^
Každý druhý deň chodím na 1-2 hodiny do fitnescentra
Najväčším problémom je práve pitie vody. Len nestíham vypiť 1 liter denne. Prineste si vodu na pitie, pretože toľko pri chudnutí?
Závisí to od vášho veku, ale ak ste dospelí, mali by to byť 2 litre denne, ak cvičíte a je teplo, malo by to byť ešte viac. Áno . na tom veľmi záleží, pretože voda vymyje všetko. LG Chubby:-)
Ďakujem, potom sa pokúsim x.x vypiť viac vody
Áno. urobte to a držte sa zdravej výživy, pretože vaše telo si to vo vašom veku ešte samo reguluje, nepotrebujete diétu atď. Keď znova dorastieš, znova sa pretiahneš * žmurknutím *. LG Chubby:-)
Prosím pozri. LG Chubby:-)
Možno len hádať, čo tu robiť, a povedať Toi Toi Toi
Momentálne vážim 79,8 kg (na začiatku 89 kg)
Smiem sa spýtať, či a koľko ste schudli s metformínom za aký čas? Nemajte cukrovku. Mám to na chudnutie
podobné otázky
Ako dlho vám trvalo schudnúť, keď ste užívali metformín. Vhodná je aj Fdh strava?
Chcel som zhodiť 5 kíl. Dva týždne som jedol iba zdravé jedlo a športoval a schudol som iba 2 kilá. Teraz som s diétou prestala, pretože to trvalo príliš dlho a nechudla som veľa. Viete, ako rýchlo schudnúť?
môžete schudnúť za týždeň 5 kíl cvičením doma a zdravou stravou? ^ - ^
Schudol niekto 20 kg? Ak áno ako? Ako často a ako dlho ste športovali? Ako dlho trvalo dosiahnutie vášho cieľa?
Ahojte, mám nadváhu a chudnem, už som do 3,5 mesiaca schudla okolo 6,3 kíl (bolo mi povedané, že prvých pár mesiacov vždy toľko schudnete, zvyšok musí ísť cvičiť, je to pravda?) V každom prípade Vždy som bez chuti do jedla, teda úprimne povedané, 3 týždne po diéte, takže začínam chudnúť a chcem sa spýtať, či je to normálne, takže pri športe vždy dostanem hlad a chuť, neviem, prečo je to všetko normálne alebo mi niečo nie je v poriadku. Takže nasledujúce otázky
-Je pravda, že v prvých mesiacoch výrazne schudnete a zvyšok musí byť venovaný cvičeniu?
-Je normálne, že som stratil chuť k jedlu od môjho stravovania?
-Je normálne, že po športovaní dostanem hlad a hlad?.
Vopred ďakujem
Koľko ste v akom období schudli cvičením a zdravou stravou Ktorý šport je najlepší na chudnutie?
Schudnite, cvičte atď., Pite jedlo
Zdravou stravou a cvičením som už úspešne schudol asi 14 kg. Stále vážim takmer 90 kg aj pri 174. Koľko kg musím zhodiť a ako dlho to bude trvať?
Chcem v novom roku schudnúť a mať v júli ples, na ktorom chcem samozrejme dobre vyzerať;) Takže je to dobrých 7 mesiacov
So zdravou stravou a cvičením?:) 18 rokov, žena: 81 kg s výškou 1,82 m:)
Dobrý deň, pred 2 mesiacmi, keď som mala vážiť v nemocnici, som vážila 105 kíl. Potom pred 1 mesiacom som chcela schudnúť, tak som zmenila stravu, menej jedla a športovala. Keď som sa včera vážila, mala som 5 kíl stratených v čase.
Keď dnes boli váhy v kúpeľni, pomyslel som si, že do toho pôjdem opäť len tak pre zábavu, ale podľa váh som od včera schudol 2 kilá. Mali by ste sa obávať alebo je to relatívne normálne ?