Schudnite 1 až 2 kilá za deň
môžete schudnúť 1 až 2 kilá za jeden deň? Ak áno ako?
5 odpovedí
Za jeden deň nemôžete toľko stratiť. Môžete stratiť iba také množstvo vody. Boxeri to robia preto, aby mali pri vážení správnu bojovú hmotnosť. Volajú to „vriace“. Celý deň nepite, nejedzte, necvičte, cvičte. To funguje - ak to prežijete. Pretože to je životu nebezpečné. A aj keď to skutočne prežijete bez poruchy alebo hospitalizácie, stále budete trpieť dlhodobými zdravotnými problémami. Tak to radšej nechaj!
Strata asi 1 kg za týždeň je zvyčajne pravidlom (ale líši sa to od človeka k človeku, pretože chudnutie môže mať vplyv na rôzne faktory - napr. Fyzická konštitúcia, to, čo jete, koľko sa hýbete)
To je škodlivé pre telo, v skutočnosti vedome neschudnete, pretože si myslím, že čím viac tuku je tenký, tým lepšie.?
Hmotnosť každého človeka kolíše každý deň o 1–2 kilá. Inak nemôžete nič robiť, ibaže nejedzte ťažké jedlá, len pite šalát a vodu . Ale pred 2 hodinami ste sa pýtali, ako môžete rýchlo schudnúť 25 kíl . Preto: nerozbíjajte si telo, dobre?:) Ako už bolo napísané . Ak chcete schudnúť, jedzte iba ovocie a zeleninu a veľa pite!:)
Práve som si prečítal vašu otázku '' Lose 25 Kilos '' ... poviem vám niečo o mojich priateľoch.
Mám dvoch veľmi dobrých priateľov, z ktorých jeden bol veľmi tučný (15 rokov, 98 kíl), druhý dosť štíhly.
Tučná žena chcela schudnúť, a tak nasadila diétu. Jedla iba veľmi zdravé jedlo, takže jedla iba šalát, ovocie, zeleninu a len si občas niečo dovolila. Vypila veľa vody! Ale naozaj veľa! A do mesiaca bola viditeľne štíhlejšia!:) Medzitým má skvelú postavu a to aj bez toho, aby sa nejako venovala športu !: D A udržuje si postavu bez problémov.
Priateľka # 2, ktorá bola kedysi veľmi útla, chcela ešte viac schudnúť. Chcela schudnúť rýchlo, a tak si začala pchať prst dolu hrdlom. Veľmi schudla, v určitom okamihu mala svoju vysnívanú veľkosť, takže prestala zvracať.Telo už nebolo zvyknuté jesť a viete čo s ňou teraz? Je NADVÁHOVÁ!;)
Takže nefuckujte so svojím telom v poriadku?:)
podobné otázky
Mám 11 rokov a pravidelne sa vážim. Dnes som sa dal na váhu a tá ukazovala 84 kíl. Mojím cieľom je zhodiť 5 - 10 kíl za jeden deň. Ako to spravím ?
Ako môžem zhodiť 1 kilo za deň alebo každý druhý deň? Čo najviac na žalúdok! Asi krátko po Veľkej noci ste zhodili 10 kíl
Chcela by som schudnúť a chcela by som sa spýtať, či je 0,5 kila každý deň priveľa? Príde s vami potom pokožka? Chcela by som to takto robiť 2 mesiace, pretože nedokážem žiť taký tuk.
Ahojte milí ľudia, koľko kíl môžem zhodiť za 3 týždne s Almased dietou, pretože chcem zajtra začať športovať každé 2 dni vrátane kardio a silového tréningu
Držím diétu, schudol som 30 kíl, pretože som bol obézny a chcem schudnúť ďalších 18 kíl na požadovanú váhu. Vtedy som schudol tým, že som zjedol maximálne 1 000 kalórií denne, ale nejako mi to pripadá ako priveľa. Môžem stále dôsledne chudnúť, ak každý deň zjem maximálne 1 000 kalórií?
Môžem schudnúť asi 8 kíl za mesiac, ak zjem asi 800 kalórií denne (hlavne šalát) a urobím hodinu kardio denne ?
Chcel by som s Almased schudnúť 8 kíl, od Vianoc som pribral 7 kíl a už sa necítim dobre. Chcel by som počuť posudky, koľko ste schudli s Almased za deň alebo týždeň? Ako dlho by to teda trvalo? A ako to bolo?
Ako môžete najlepšie schudnúť 1,5 kilogramu týždenne?.
A koľko hodín pohybu denne.
Som niekto, kto športuje každý deň a celé mesiace jednoducho neviem, koľko športu?.
Chcem iba schudnúť 8 kíl a nájsť 1,5 kila týždenne zdravé a zvládnuteľné. Viem, že pravidlo je v skutočnosti iba 1 kilo za týždeň (vždy mi to hovoria), ale 1,5 kila nie je taká veľká rozdiel kvôli 500 gramom tam navyše.
Takže toľko kalórií za deň, čo môžem zjesť a koľko hodín cvičenia.
Samozrejme sa budem stravovať zdravo.
Mám 14, žena, 163 výšok a váhu 63 kíl.
Chcem schudnúť, pretože idem do Viedne, potom na jar do Berlína a potom do Europaparku:) A ďalším dôvodom sú promočné tričká a momentálne sa cítim so svojou váhou len nepríjemne a chcem sa dostať na 55 kíl Už nestrácam 8 kíl, pretože inak je to príliš málo a vyzerá to škaredo, takže týchto 8 kíl chcem naozaj len zhodiť.
PS. Viem, ako sa stravovať zdravo, rozpisujem iba počet kalórií za deň a hodiny pohybu za deň.
Rada tancujem a každý deň budem chodiť behať.
Behanie cez obednú prestávku potom, čo som sa najedol.
Bolo by pekné, keby ste mi mohli pomôcť, ale prosím odpovedzte iba na moje otázky:)