Schudnite 10 kg s hlinou

Autor: Rodica Dirzu, štvrtok 27. apríla 2017, 14:00 Posledná aktualizácia pondelok 1. mája 2017, 11:27

hlinou

Je to jedna z najviac odporúčaných kúr na chudnutie, pretože okrem straty nadbytočných kilogramov hlinka tiež detoxikuje organizmus. Schudnite 10 kg s hlinou.

Hlina však musí byť pripravená určitým spôsobom, aby mala efekt. Na jedlo sa teda do 150 ml čistej vody pridá čajová lyžička hliny (7 gramov prášku). Nechajte vychladnúť najmenej 5 hodín, potom môžete piť vodu (bez ílu) 20 - 30 minút pred jedlom. Kúra sa sleduje sedem dní, potom ďalších 21 dní, hodinu pred jedlom, prehltnite lyžičku zvyšného ílu a zmiešajte ho s trochou čerstvej čistej vody.

Počas hlinenej kúry je dôležité mať vyváženú stravu bez vyprážaných tukov, s množstvom zeleniny a vlákniny. Tiež množstvo jedla by malo byť normálne. Odporúčajú sa 3 hlavné jedlá a dve občerstvenie.

Účinnosť: Schudnite až desať kíl za dva týždne, pokiaľ je vaša strava zdravá.