Schudnite 2 kilá za týždeň s najnovšou francúzskou diétou

Znepokojení, že čoraz viac Francúzok prehralo boj s kilogramami, vyvinuli odborníci na výživu bleskovú stravu. Tu je to, o čo ide nová francúzska diéta, ktorá vám pomôže zhodiť dve kilá za týždeň:

Mesiace
Raňajky: sójové mlieko s malým rožkom
Snack: grapefruit
Obed: pečené kuracie mäso s korením a rukolovým šalátom
Večera: cibuľová polievka (bez chleba alebo syra)

Utorok
Raňajky: omeleta s paradajkami a paprikou
Chuť: ananás
Obed: ryba s brokolicou a paradajkovou omáčkou
Večera: slepačia polievka so zeleninou (bez zemiakov)

Streda
Raňajky: celozrnný chlieb s morčou šunkou
Občerstvenie: odstredený jogurt, ovocie
Obed: kuracie mäso so zeleninou a červeným vínom v rúre
Večera: hubová polievka

Štvrtok
Raňajky: celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou a bazalkou
Gustare: kivi
Obed: hovädzie mäso na grile s kapustovým šalátom
Večera: brokolicová, papriková a hrášková polievka

Piatok
Raňajky: brokolicový koláč a pečený jogurt (jeden plátok)
Chuť: oranžová
Obed: surový šalát s morskými plodmi a citrónom
Večera: zeleninová polievka (bez zemiakov)

Sobota
Raňajky: káva s mliekom, celá kukurica s trochou medu
Snack: sezónne ovocie
Obed: jedlo z diviny so zeleninou, biele víno
Večera: slepačia polievka (bez mäsa)

Nedeľa
Raňajky: káva s mliekom, grahamové sušienky
Snack: jablká
Obed: kuracie stehno s hubami a šalátom
Večera: kapustová polievka so zeleninou

Odborníci na výživu odporúčajú piť čistú vodu, bylinkové čaje a veľa cvičiť.

---