Schudnite a odkyslite pôstom v základnom intervale v Bad Wörishofen XING Events

Prerušovaným pôstom alebo prerušovaným alkalickým pôstom sa rozumie striedanie fáz so základným príjmom potravy a fáz bez príjmu potravy. Tento čoraz populárnejší trend pomáha pri chudnutí, detoxikuje organizmus a dokonca sa hovorí, že predlžuje život.

intervale

Tento 6-dňový základný intervalový pôst je založený na princípe 16: 8, t. J. Ranná a poludňajšia jedlo je 8 hodín, 16-hodinová pôstna fáza sa koná hlavne vo večerných a nočných hodinách. Existuje základná strava, to znamená, že sa nepoužívajú kyslé potraviny. Alkalická strava pozostáva hlavne zo zeleniny, ovocia, klíčkov a sadeníc, ako aj zo zemiakov.

Pod mojím odborným vedením si dajte prestávky v jedle a tým podporte svoje zdravie a znížte svoju váhu.