Schudnite a znova sa zamilujte do svojho tela!
Robia vás kilogramy navyše, aby ste sa vyhli nejakému obrázku alebo zrkadlu? Všetko sa môže zmeniť práve teraz! Schudnite pomocou odborníkov na výživu KiloStop a začnite znovu objavovať samého seba!
Riešite svoje zdravotné problémy
Nadbytočné kilogramy majú veľa problémov: bolesti kolien, chrbta, srdcové choroby, cukrovka atď. Takéto víťazstvo vám vráti zdravie!
Zvyšujete svoju sebadôveru
Takéto víťazstvo vám ukáže, že môžete robiť veci, ktoré ste považovali za nemožné. Budete mať odvahu vykročiť zo svojej komfortnej zóny a budete môcť dosiahnuť ďalšie ciele.
Máte viac energie
Prejdete od „Som lenivý“ k „Nemôžem sa dočkať, kedy začnem“, od osoby, ktorá sa na to necíti, až po osobu, ktorá nevie, prečo začať ako prvá.
Dodržiavate sľuby, ktoré ste dali
Bohužiaľ, väčšinu času klameme, pretože si niekedy myslíme, že nás to chráni. A každý mínusový prísľub znižuje vašu sebadôveru.
Pre svoje okolie budete vzorom
Je pre nás dôležité, aby sme si vážili okolie, rodinu, priateľov, kolegov, pretože to nám dáva silu napredovať.
Naučíte sa prekonávať zlyhania
Každá chyba je pre každého človeka krokom vpred. Takto sa učíme a takto vieme v budúcnosti, čomu musíme venovať väčšiu pozornosť.
„Kúzelné“ váženie
„Kúzelné“ váženie sa v skutočnosti nazýva Analýza zloženia tela. Táto stupnica nám môže presne povedať, koľko tuku, svalov a vody máme v tele v čase váženia.
Skúmanie histórie vašej hmotnosti
Pred príchodom na konzultáciu musíte vyplniť „Dotazník na vyhodnotenie výživy“. Tento dotazník dostanete po vyplnení programovacieho formulára a obsahuje súbor otázok, ktoré objasnia skryté dôvody vašich problémov s hmotnosťou.
Určujete váhu, ktorú chcete dosiahnuť
V správe, ktorú dostanete po „magickom“ vážení, tiež nájdete, koľko kilogramov tuku potrebujete na chudnutie pre optimálne zdravie. Toto je „medicínsky správny“ údaj. ale spolu s lekárom sa rozhodnete pre optimálnu váhu pre vás podľa toho, ako chcete vyzerať a ako sa chcete cítiť.
Zistite ďalšie kroky k požadovanej hmotnosti
Spolu s lekárom si určte, ako dlho chcete dosiahnuť túto navrhovanú váhu a aký druh stravovania vám najlepšie vyhovuje (prísna alebo flexibilná, kardioprotektívna, vegetariánska, s väčším počtom mäsa alebo so všetkými skupinami potravín).
Analýza zloženia tela alebo. „magické váženie“
Ak nebudete tento test robiť pravidelne, môžete stratiť viac ako svalovú hmotu a tuk, čo vedie k zníženiu metabolizmu a zdravotným problémom.
Hĺbková diétna analýza
Zistite pomocou hĺbkovej analýzy stravovania, ktoré z 22 základných vitamínov a minerálov vo vašej súčasnej strave chýbajú. KiloStop je jedinou klinikou v Rumunsku, ktorá vykonáva túto analýzu.
Pokojová rýchlosť metabolizmu
Toto jedinečné vyšetrenie presne odhalí počet kalórií, ktoré vaše telo spotrebuje v pokoji. Vykonáva sa pomocou počítačového zariadenia, ktoré meria kyslík spotrebovaný vašim telom v pokoji.
Našim poslaním je obnoviť vaše zdravie, nie vám ich ukradnúť
Vaše obľúbené jedlá
Kto povedal, že keď sa chcete schudnúť, musíte sa vzdať svojich obľúbených jedál? Váš jedálniček vám upraví váš lekár tak, aby ste neskončili s nekontrolovanými frustráciami a chúťkami. Je to jedno z tajomstiev nášho úspechu!
Váš metabolizmus
Počet kalórií, ktoré bude obsahovať vaša strava, sa určí po zohľadnení metabolizmu v pokoji, fyzickej aktivity, ktorú robíte každý deň, a rýchlosti, akou chcete dosiahnuť požadovanú váhu.
Váš denný rozvrh
Dokonalá strava je taká, ktorá vyhovuje vášmu harmonogramu, a v žiadnom prípade nie tej, ktorej sa musíte prispôsobiť. Buď varíte, alebo jete v reštaurácii. či idete spať o 10 večer alebo o 2 v noci. nájdeme pre vás perfektné riešenie.
Hmotnosť, ktorú chcete dosiahnuť
Máme pacientov, ktorí chcú schudnúť 40 - 50 kilogramov, máme pacientov, ktorí chcú schudnúť 10 - 15 kilogramov, a máme pacientov, ktorí chcú schudnúť 3 - 5 kilogramov. Každá strava je prispôsobená podľa počiatočnej hmotnosti a požadovanej hmotnosti.
Preferovaná strava
Podľa rýchlosti, akou chcete dosiahnuť požadovanú váhu, si môžete zvoliť medzi prísnym, flexibilným alebo miernym režimom.
Ten prísny má najrýchlejšie výsledky, ale funguje iba krátkodobo. Aby sa vrátil k normálnemu životnému štýlu, musí sa časom uvoľniť.
Týždenné váženie
90% ľudí, ktorí nám poskytli posudky, uviedlo, že bez týždenného váženia stratili najmenej dvakrát menej.
Toto váženie nás vždy uisťuje, že sme na dobrej ceste. Zároveň zakaždým vidíme, koľko ste stratili tuk a koľko svalovej hmoty, pretože naším cieľom je zbaviť sa „cievok“, nie svalov, ktoré udržujú náš metabolizmus.
Potravinový denník
Na diár s jedlom sa môžete pozerať ako na externú spomienku na váš žalúdok. To nás uisťuje, že máme najlepšie možné výsledky a že nespadáme do neznámych pascí.
Upravte stravu tak, aby ste mali viac potešenia a dosiahli rýchlejšie výsledky
V závislosti na výsledkoch, ktoré máte, a na tom, ako pohodlné vám je držať diétu, ju neustále upravujeme, aby ste dosiahli navrhované ciele.
Je možné, že určitá strava prinesie veľmi dobré výsledky, ale bude pre vás veľmi ťažké ju dodržiavať. Alebo vám môže veľmi chutiť strava, ale výsledky nemusia zodpovedať vašim očakávaniam. Tak či onak, neustále upravujeme vašu stravu tak, aby ste dosiahli svoje ciele v čo najkratšom možnom čase, bez frustrácií, hladu alebo nekontrolovaných chutí.