Schudnite ako diéty zmenového pracovníka a chudnutie

Schudnite ako pracovník na zmeny

z mlynček na nečistoty »25. júla 2013 17:02

zmenového

Pracujem, ako som napísal, keď som bol predstavený, v systéme plnej zmeny. akoby to samo o sebe nebolo dosť jedu na chudnutie, netolerujem surové ovocie a takmer nijakú zeleninu (príčinu sám nepoznám, moje najväčšie podozrenie je asi detská trauma. Nikdy som z toho nebol kamarát, maj tam vždy dáviť grganie .)
samozrejme by som aj tak chcela schudnut. Uvedomujem si, že sú to ťažké predpoklady a že bez ohľadu na to, ktorú cestu si zvolím, budem potrebovať veľa disciplíny.
aké sú najlepšie body na začiatok? mal by som sa vyvarovať stravovania v nočnej zmene?

ak sú to užitočné informácie, som pracovník na zmeny vo veľkej chemickej výrobe, takže nesedím lenivo na zadku celý deň alebo celú noc.

„Vôbec necvičíme, berieme anabolické steroidy a zjeme všetko, čo je v nás.“
-Zwurzl, 2014

„Ak je tkaninou RL-Photoshop, potom Synthol je RL-Paint.“
-paolo88, 2014