Schudnite Ako sa Bibi rozpútala na polovicu z 207 na 98 kíl - diéta
109 kilogramov dole za jeden rok, porežete sa na polovicu a nestratíte dobrú náladu - ako to funguje? Rodáčka z televízneho kultu v Kolíne nad Rýnom Bibi Kossmann (32 rokov, známa zo skutočného dokumentu „Bibi & Rolli - Skrz na hubu“) hovorí pre BILD.de, ako šla z 207 na 98 kg.
11. apríla 2011 Bibi - v tom čase s hmotnosťou štyristo libier - už nemohla jesť. Sedela pri večeri so svojím partnerom Rollim, mal by tam byť cordon bleu so zemiakmi. Zrazu chuť do jedla, ktorá ju sprevádzala 13 rokov, bola preč. Trinásťročný vzťah s Rolli „naša láska išla cez žalúdok,“ hovorí.
Odkiaľ sa po rokoch diéty odrazu vzala železná vôľa schudnúť, pokusy o motiváciu a dokonca aj bandáž žalúdka spôsobili, že Bibi a Rolli boli ešte silnejšie?
"Prepínač sa jednoducho hodil, cítil som sa každý deň lepšie." Zrazu som sa chcel stravovať zdravo, nemal som ani deň chuť, “hovorí Bibi. Keď bolo po týždni prvých päť kíl dole, každé ráno tancovala od radosti, hoci päť kíl v tom čase malo na jej váhe taký rozdiel - „akoby ste hádzali salámu do sály“, ako hovorí Bibi svojím typickým kolínskym spôsobom.
Zaujímavé tiež
Bielkovinová strava
Chudé s bielkovinou „Stratil som 50 kg s praženicami“
Znie to príliš chutne, aby to bola pravda? Novinár Kay A. Schönewerk si zapísal tajomstvo svojho úspechu v stravovaní.
Pokračovalo to, ráno plné bielkovín - vajcia, morčacie prsia, proteínové koktaily - bielkoviny a zelenina na obed, večer málo alebo nič. Chlieb nevychádzal z jej pier už 14 mesiacov, bývalá chuť na sladké sa už nedotkla cukru, dokonca aj banány a hrozno boli odrezané pre vysoký obsah fruktózy.
Kolínska mocenská žena však nedodržiavala určitú diétu. "Môžem o sebe povedať, že ako každý tučný muž, som odborník na stravu." Mal som všetky tieto knihy a vyskúšal som všetko, aj keď by som to nikdy nepriznal. ““
• Atkins: „Príliš veľa tuku - človek, ktorý to vynašiel, zomrel na tučné srdce“
• Montignac: „Musí sa stať alkoholikom, víno sa pije so všetkým - ja vôbec nepijem alkohol“
• hollywoodska diéta: "Celý tento ananás, myslel som si, že sa zbláznim, alebo sám ananás"
• Citrónová diéta: „Všetko ťahá dokopy - správna vec, ak sa chcete opäť stať pannou“
Bibi odporúča všetkým, ktorí chcú schudnúť, aby počúvali svoje pocity. Baví ju tanec a cvičenie na Zumbe. Povolené musia byť aj malé zlozvyky, vaše je latte macchiato, ale s mliekom s 0,1 percenta tuku.
Zmenené menu bolo dobré aj pre Rolliho. Teraz sa to hodí k nohaviciam s veľkosťou pásu 32, predtým to bolo 40. Bibi sa teraz hodí do veľkosti 42, cieľ je veľkosť 38, „ale iba vtedy, keď všetko nevisí“.
Čoskoro obaja podstúpia lifting tela, nadbytočná pokožka bude odstránená z celého tela. Náročná operácia, ale Bibi si je istá: „To bude bolesť radosti!“