Schudnite ako smartfón!
Autor:
Dátum: 29. decembra 2010
Možno mnohých z vás zaujíma, čo všetko musí chytrý telefón schudnúť? Môže to byť drahý gadget, ktorý vám pomôže zmerať kalórie, úroveň fyzickej aktivity a dokonca ich korelovať. Ak ste nenašli Cerberus, ktorý vás zamestná, keď túžite po nebezpečných potravinách, môžete ho nájsť v aplikáciách pre mobilné telefóny.
Američania vám prajú „appy“ nový rok. A majú prečo. V súčasnosti je pre smartfóny k dispozícii viac ako 400 000 aplikácií. Medzi najobľúbenejšie patria tie, ktoré sú určené na chudnutie, sledovanie fyzickej aktivity a dokonca si nájdu nové zamestnanie. Ak ste aj v zozname priorít na rok 2011 schudli, úspešné vám môže pomôcť stiahnutie bezplatnej alebo platenej aplikácie pre váš mobilný telefón.
Napríklad prostredníctvom počítadla kalórií môžete zistiť, koľko kalórií majú vaše obľúbené jedlá, alebo môžete navrhnúť diétu. Podľa toho, ako veľmi chcete schudnúť a koľko toho zjete, môže aplikácia navrhnúť cvičebný program. Databáza obsahuje viac ako 500. Pomocou skenera Food môžete zistiť, koľko sacharidov, bielkovín, tukov a vitamínov majú potraviny vo vašej ponuke, a prostredníctvom RunKeeper zistiť, koľko kalórií ste spotrebovali po dlhej prechádzke alebo behu na bežiacom páse. A s aplikáciou My Fitness Pal môžete chudnúť so svojimi priateľmi a môžete sa navzájom podporovať.
Vedci zjavne analyzovali fenomén chudnutia pomocou telefónu a našli klady aj zápory. Pozitívom tejto aplikácie by teda bolo, že vám pomôže spočítať kalórie, bielkoviny, tuky a sacharidy vo vašej strave. Odborníci tvrdia, že akonáhle vyhľadáte aplikáciu a telefón vám signalizuje vysokokalorické jedlo, môžete si to s konzumáciou rozmyslieť. A jednoduché gesto počítania kalórií je možné vykonať v obchode aj v reštaurácii. Existujú však aj nevýhody: niektoré databázy neobsahujú ani všetky potraviny. Napríklad plnená kapusta a brušná polievka.
Potom sú veľkosti porcií ďalšou pascou, do ktorej môžete ľahko spadnúť, najmä ak sa nemôžete obmedziť na jediný tanier s dobrotami, ktoré varíte alebo kupujete. Záver špecialistov však je, že v priebehu storočia rýchlosti vám mobilný telefón, predmet, ktorý máte neustále pri sebe, uľahčí splnenie spoločného cieľa miliónov dobrých pozemšťanov: chudnutie.