Schudnite aktívne so svojím psom a bavte sa - MF Tierblog
Vyhodili ste počas zimnej dovolenky pár kíl? A pes tiež vyzerá trochu bacuľato? Potom je čas schudnúť so psom. A to zahŕňa - okrem zdravej a ľahkej stravy - predovšetkým jednu vec: pohyb. Najlepšie je hneď sa pohybovať vonku, pretože pohyb na čerstvom vzduchu je tiež zdravý.
Zhadzovanie kíl do snehu
Keď je sneh, je to samozrejme skvelé: Snehová guľa drží dvoch a štvornohých priateľov v strehu. Za predpokladu, že sa len nepostavíte, zahoďte snehovú guľu a nechajte psa vyraziť. Nie, človek sa rúti v rovnakom čase ako pes, zahákne sa, otočí, beží v kruhoch a potom letí snehová guľa. Prečo vlastne ísť dolu svahom na saniach. Zábavný je aj šprint smerom dole so psom - najmä keď dvojnohý kamarát pristane na nohaviciach a trochu sa zvalí zo svahu. No, aj to je cvičenie a so svojím psom je chudnutie zábavné. Dobrým psom je tiež dovolené behať zadarmo, keď ich pán bežkuje.
Kondičný tréning s vytrvalosťou a hrou
Ale aj bez snehu je dosť možností, ako schudnúť so svojím psom: vyváženie pôsobí spoločne na kmeň stromu. Namiesto snehovej gule letí palica alebo lopta - guľové delo ide obzvlášť ďaleko: vystreľte loptu a letí asi 15 metrov. V Salome a na lavičke v parku krúžia alejové stromy, pes prelezie zdola alebo skočí na lavičku, zatiaľ čo sa osoba podopiera a robí zopár klikov alebo naťahovacích cvičení. Dlhé prechádzky vnášajú pohyb do každodenného života a sú dobré pre telo. Ale tieto prehliadky je možné obohatiť aj o hry: schovajte sa pod strom a nechajte psa, aby vás hľadal. Vyhoďte frisbee a pokúste sa chytiť skôr lietajúcu korisť ako psa. Dobre, asi to bude rýchlejšie - ale bola to zábava, však?
Behajte, bicyklujte a tancujte spolu
Bez snehu a ľadu si môžete zabehať ešte bezpečnejšie. So správnym vodítkom na jogging môže pes tiež behať. A ak sa chcete na bicykli trápiť, máte to: pes by mal sedieť v koši alebo prívese na bicykli alebo by mal byť držaný v určitej vzdialenosti od bicykla pomocou držiaka na vodítko. A medzi tým je určite čas oddýchnuť si a predtým, ako budete pokračovať v športovej aktivite, môžete vyskúšať trik so psím tancom na lúke. Pri chudnutí so psom je dovolené všetko, čo je zábavné a cvičí sa.
Halový tréning pre dve nohy a štyri labky
Chcete so svojím psom doma aktívne chudnúť? Potom vyskúšajte jogu a nechajte psa rozhodnúť sa, či sa chce zúčastniť. Možno má so svojou milenkou radšej gymnastiku a pomáha si so skokom na chrbát alebo na brucho ako ďalšia váha. Ak nechcete cvičiť agility vonku, môžete si kúpiť aj interiérové doplnky alebo si založiť halový kurz jednoduchými prostriedkami a sprevádzať psa počas cvičení: Umiestnite dve stoličky oproti sebe a natiahnite cez ne deku - tunel je pripravený. Zarovnané vedrá na čistenie a zmení sa to na slalom. Metly na podlahe - pozrime sa, či cez ňu štvornohý kamarát dokáže elegantne vykročiť. Na spodnú lištu dvoch stoličiek alebo na dvoch Putzmeierov možno umiestniť metlu, ktorá vytvorí malú skákaciu bariéru. Zle nevyzerá ani taburetka ako plošina do sedu.
Ach áno, jednorazový tréning je samozrejme málo užitočný: Pohyb raz denne je lepší. Určite si to myslí aj váš pes. Text/Foto: Marion Friedl