Schudnite - ale robte to správne! SpringerLink

Zhrnutie

Každý rok, najmä na jar a na začiatku kúpacej sezóny, sa v online médiách objavujú nové stravovacie trendy a sľubujú ľahký spôsob chudnutia. Ktoré diéty sa však dajú odporučiť? O akej stratégii existujú dôkazy? A čo keď sa kilá naozaj roztopili? Dovoľte nám, aby sme vás informovali!

Toto je ukážka obsahu predplatného. Prihláste sa a skontrolujte prístup.

Možnosti prístupu

Kúpiť jeden článok

Okamžitý prístup k úplnému článku PDF.

Výpočet dane bude dokončený pri platbe.

Prihlásiť sa na odber denníka

Okamžitý online prístup ku všetkým vydaniam od roku 2019. Predplatné sa bude automaticky obnovovať každý rok.

Výpočet dane bude dokončený pri platbe.

literatúry

Inštitút Maxa Rubnera. Národná štúdia spotreby II. 2008.

Nemecká spoločnosť pre obezitu (DAG) e.V., Nemecká spoločnosť pre cukrovku (DDG), Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) e.V., Nemecká spoločnosť pre výživovú medicínu (DGEM) e.V. Interdisciplinárne usmernenie kvality S3 pre „Prevencia a liečba obezity“. Verzia 2.0 apríl 2014.

Matarese L, Pories W. Diéty na chudnutie dospelých: metabolické účinky a výsledky. Nutr Clin Pract 2014; 29 (6): 759-767.

Johnston BC a kol. Porovnanie chudnutia medzi pomenovanými diétnymi programami u dospelých s nadváhou a obezitou - metaanalýza. JAMA 2014; 312 (9): 923-933.

Holt SH a kol. Inzulínový index potravín: potreba inzulínu generovaná 1 000 kJ porciami bežných potravín. Am J Clin Nutr 1997; 66: 1264-1276.

Hauner H a kol. Usmernenie Nemeckej spoločnosti pre výživu založené na dôkazoch: Príjem sacharidov a prevencia chorôb súvisiacich s výživou. Ann Nutr Metab. 2012; 60 (dodatok 1): 1–58.

Esfahani A a kol. Aplikácia glykemického indexu a glykemickej záťaže pri chudnutí: Prehľad klinických dôkazov. IUBMB Life 2011; 63: 7-13.

Liebman M. Kedy a prečo môže byť obmedzenie sacharidov životaschopnou možnosťou. Nutrition 2014; 30: 748-754.

Krieger JW a kol. Účinky zmien v príjme bielkovín a sacharidov na telesnú hmotu a zloženie počas obmedzenia energie: metaregresia. Am J Clin Nutr 2006; 83: 260-274.

Micha R a kol. Nespracované červené a spracované mäso a riziko ochorenia koronárnych artérií a cukrovky typu 2 - aktualizovaný prehľad dôkazov. Curr Atheroscler Rep 2012; 14: 515-524.

Sacks FM a kol. Porovnanie odtučňovacích diét s rôznym zložením tukov, bielkovín a sacharidov. N Engl J Med 2009; 360: 859-873.

Hauner H a kol. Obezita a diabetes mellitus. Diabetologie 2013; 8 (Suppl 2): S159–164.

Hooper L a kol. Účinok zníženia celkového príjmu tukov na telesnú hmotnosť: systematické preskúmanie a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií a kohortných štúdií. BMJ 2012; 345: e7666.

Shai I. a kol. Chudnutie pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov, stredomorskej stravy alebo s nízkym obsahom tukov. N Engl J Med 2008; 359: 229-241.

Ajala O a kol. Systematický prehľad a metaanalýza rôznych stravovacích prístupov k liečbe cukrovky 2. typu. Am J Clin Nutr 2013; 97: 505-516.

Wieland LS a kol. Interaktívne počítačové intervencie na udržanie hmotnosti u ľudí s nadváhou alebo obezitou. Cochrane Database Syst Rev 2012; 8: CD007675.

Krug K. Efektívne chudnutie - empiricky dokázané. „Live Lighter“ od spoločnosti Hausmed-Coach podporuje pacientov online. Der Hausarzt 2012; 8: 22–23.

Postrach E a kol. Determinanty úspešného chudnutia po použití komerčného webového programu redukcie hmotnosti počas šiestich mesiacov: kohortná štúdia. J Med Internet Res 2013; 15: e219.

Miller SL, Wolfe RR. Nebezpečenstvo úbytku hmotnosti u starších ľudí. J Nutr Health Aging 2008; 12: 487-491.

Holzapfel C, Hauner H. Udržiavanie hmotnosti po chudnutí - ako si telo bráni svoju váhu. Dtsch Med Wochenschr 2011; 136: 89-94.

Kraschnewski JL a kol. Dlhodobé udržiavanie hmotnosti v Spojených štátoch. Int J Obes (Lond) 2010; 34: 1644-1654.

Douketis JD a kol. Systematický prehľad dlhodobých štúdií chudnutia u obéznych dospelých: klinický význam a použiteľnosť v klinickej praxi. Int J Obes (Lond) 2005; 29: 1153-1167.

Summermatter S, Handschin C. PGC-1a a cvičenie na kontrolu telesnej hmotnosti. Int J Obes 2012; 36: 1428-1435.

Purcell K a kol. Vplyv rýchlosti chudnutia na dlhodobú správu hmotnosti: randomizovaná kontrolovaná štúdia. The Lancet Diabetes & Endocrinology 2014; 12: 954-962.

Via M. Podvýživa obezity: nedostatok mikroživín, ktorý podporuje cukrovku. ISRN Endokrinol 2012: 103472.

Houston DK a kol. Príjem bielkovín v strave je spojený so zmenou čistej hmoty u starších dospelých v komunitách: štúdia Zdravie, starnutie a zloženie tela (Health ABC). Am J Clin Nutr 2008; 87: 150-155.

Aller EE a kol. Udržiavanie chudnutia u jedincov s nadváhou pri diétach ad libitum s vysokým alebo nízkym obsahom bielkovín a glykemickým indexom: výsledky štúdie DIOGENES za 12 mesiacov. Int J Obes 2014; 38 (12): 1511-1517.

Informácie o autorovi

Pridruženia

Inštitút pre výživovú medicínu, Klinikum rechts der Isar Technická univerzita v Mníchove, Mníchov, Nemecko

DR. rer. nat. Christina Holzapfel & Dr. med. Claudia Eichhorn

Inštitút výživovej medicíny, Klinikum rechts der Isar Technická univerzita v Mníchove, Georg-Brauchle-Ring 60/62, D-80992, Mníchov, Nemecko

Môžete tiež vyhľadať tohto autora v službe PubMed Google Scholar

zodpovedajúci Autor

Ďalšie informácie

Konflikt záujmov

Autori vyhlasujú, že sa pri tvorbe článku neriadili žiadnymi ekonomickými záujmami. Odhaľujú tieto potenciálne konflikty záujmov: Autor Hans Hauner uvádza, že ako vyšetrovateľ zásad uskutočnil klinickú štúdiu financovanú spoločnosťou Weight Watchers. Okrem toho je Hans Hauner členom vedeckého poradného výboru spoločnosti Almeda GmbH.

Vydavateľ vyhlasuje, že kvalitu obsahu článku skontrolovali dvaja nezávislí odborníci. Reklama v tomto čísle časopisu nesúvisí so školením CME. Vydavateľ zaručuje, že školenie CME a otázky CME neobsahujú propagačné vyhlásenia a neobsahujú žiadne odporúčania týkajúce sa produktu. Týka sa to najmä prípravkov vhodných na liečbu predloženého klinického obrazu.