Schudnite behom Takto bojuje táto matka so svojimi kilami
Chudnutie je a zostane pre mnohých ľudí bojom. Tridsaťročná matka mala roky problémy aj s váhou - až jedného dňa to zacvaklo. Takto Sandra viedla úspešnú kampaň proti svojim kilám navyše.
V živote sú chvíle, keď jednoducho viete, aké je správne riešenie problému. Iba „klikne“. To je prípad aj matky, ktorá roky neúspešne bojovala proti svojim problémom s váhou a zrazu presne vedela, čo má robiť.
Hore vo videu: To je dôvod, prečo by ste mali pred spustením skontrolovať zdravotný stav
Chudnutie bolo ťažké - až do okamihu, keď ste klikli
Ako informuje online fitnes portál „fitforfun.de“, tridsaťročná matka Sandra vždy bojovala so svojou váhou. Ako mladá žena bola ťažko anorektická a vyhladovala sa na 49 kíl. Počas tehotenstva však mala dokonca nadváhu. 1,66 metra vysoká žena krátko pred pôrodom vážila 116 kíl. Ale do svojich tretích narodenín dieťaťa nezmenila svoj stav. A potom prišiel veľký okamih kliknutia aj so Sandrou.
Zrazu pocítila silnú túžbu mať zdravú váhu a žiť zdravo. Začala teda behať a meniť svoje stravovacie návyky, aby schudla. Chcela byť zdravá a opäť fit pre svoju rodinu.
Schudnite cvičením: úspechy sa zvyšovali
Po rozhodnutí znížiť svoje kilogramy behom čoskoro začala chudnúť. Iba dva mesiace po začatí svojich športových aktivít zabehla svojich prvých desať kilometrov na bežeckom podujatí a po tomto úspechu bola na seba veľmi hrdá. Vďaka tomu si vypestovala vášeň pre beh, čo malo za následok jej schudnutie viac ako 20 kíl pri veľkej zábave.
Ďalším pozitívnym účinkom bol nový prístup k životu. Matka uznala, že beh nevedie k zníženiu hmotnosti, ale môže jej tiež pomôcť vyrovnať sa s ťažkými životnými fázami. Verní heslu: „Ak to dokážem, môžem urobiť všetko ostatné“.
Sandra medzitým stále nedosiahla požadovanú váhu, ale svoj stav si enormne zlepšila. Vlastne zvládla niekoľko polmaratónov. Na svojom blogu „mamirunning.com“ tridsaťročná žena podrobne informuje o svojom treťom polmaratóne, ktorý v auguste zabehla v Poľsku. Taktiež dáva svojim čitateľom tipy na všetky aspekty behu.
Matka tiež zdieľa svoje emotívne zážitky pri behu na Instagrame, napríklad tu na polmaratóne v Brandenburgu.
Posilnená týmito úspechmi si mladá matka stanovila vyššie ciele. Teraz chce zvládnuť celý maratón v Berlíne a je si istá, že to zvládne. Tento príbeh ukazuje, čo môžete dosiahnuť, keď náhle „klikne“, vy objavíte svoju vášeň a aktívne ju implementujete.
Túžba po sladkom alebo zažívacie ťažkosti - horké látky by mohli znamenať riešenie všetkých týchto problémov. Tu môžete nakúpiť inovatívne riešenie „Bitterliebe“ proti túžbe po sladkom.