Schudnite bez S; cukrík! Ako by malo fungovať Fórum zdravej výživy
Člen od 21. 7. 2008
3 príspevky (ø0/deň)
Člen od 20. 09. 2006
969 príspevkov (ø0,19/deň)
niekedy má zmysel venovať malú pozornosť tomu, ČO zjete a koľko. alebo napr. či už pijete koks alebo džús, majú veľa kalórií.
teraz vám veľa ľudí poradí, aby ste sa viac venovali športu. ale to nie je pre každého.
je dôležité, aby ste vypili 2 - 3 litre denne. najlepšia minerálka alebo čaj rooibos/ovocný čaj, ale bez ovocia.
Tiež radím proti tabletkám, na to ste naozaj príliš mladí.
dúfam, že som ti trochu pomohol.
Člen od 22. 9. 2005
9 463 príspevkov (ø 1,7/deň)
Bez ohľadu na vek by som odporučil, aby ktokoľvek neužíval tieto tablety.
Prečo si príliš lenivý cvičiť? Šport nielen spaľuje kalórie, ale aj posilňuje svaly (aj srdce je jedným).
Čo objednávate Pizza?
prečo to neurobíš sám.
A keby si nebol pekný, nemal by si priateľa.
nie si super štíhly, ale nie každý musí byť.
Členom od 22.10.2007
7 017 príspevkov (1,46/deň)
Myslím, že na tabletky si určite príliš mladý!
Neobjednávajte toľko, varte si. Takže máte prehľad o tom, čo do seba jedávate. Mali by ste tiež vynechať sladkosti a Co. alebo ich aspoň obmedziť. Ak váš priateľ môže jesť čokoľvek a nepriberá, ste hlúpy. Ale pohovorte si s ním a uvidíte, že je k vám ohľaduplný.
Šport by bol na chudnutie samozrejme skvelý. Ale ak to vôbec nie je tvoja vec, jednoducho by som to skúsil, ako je popísané vyššie.
Je tiež užitočné piť veľa vody a/alebo čaju. Skúste vypiť 2 - 2,5 litra denne. Všimnete si, že prebytočná voda, ak existuje, sa vylučuje z tela. Budete tiež menej hladní.
Členka od 22. marca 2005
6 147 príspevkov (ø 1,07/deň)
Kde ste sa postarali o svoje potreby.
Ospravedlňujeme sa a ďakujem za strmú pomoc.
Tablety zvyčajne nezaberajú, alebo idú na srdce, alebo vám rozkladajú gastrointestinálny trakt, príp. len na ne zabudni.
FDH alebo šport.
Musíte spáliť viac kalórií, ako zjete, je to také jednoduché.
Môžete to urobiť aj so sladkosťami, obchodmi s kebabom, Chinamann, ale nie každý deň a nie bez zmyslu a pochopenia z hľadiska množstva a druhu. A ak ste predtým nemali 150 kg alebo nemáte nárazovú diétu, nič na tom nezávisí.
Kolko chces dole?
Členka od 16. decembra 2003
53 016 príspevkov (ø 8,56/deň)
A keďže máte iba 16 rokov, nemali by ste robiť žiadne kampane na chudnutie bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom. potom vám tiež povie, či a koľko môžete/by ste skutočne mali chudnúť.
Jedna vec je však istá: neexistuje rozumná strava, v ktorej budete chudnúť pri rýchlom občerstvení bez pohybu.
ak sa len trochu viac pohnete a zjete menej pizze - z dlhodobého hľadiska automaticky schudnete - a potom nie sú problémy s „ochabnutou pokožkou“.
Členka od 16. decembra 2003
53 016 príspevkov (ø 8,56/deň)
Člen od 21.11.2006
84 príspevkov (ø0,02/deň)
| Ahoj Práve som schudla 50 kíl a poviem ti len, že to bez pohybu nefunguje . Nechcela som sa bez ničoho zaobísť, a tak som jedla skoro všetko, len čoraz menej, medzi tým veľa ovocia a zeleniny, aby som nebola naozaj hladná. Musí tam byť nejaký pohyb. Tablety a iné zázračné lieky vám výrobcovi jednoducho nepomôžu. Zdravím Gaby |
| Citát a odpovede |
Členka od 23. mája 2002
5 291 príspevkov (ø 0,78/deň)
Na začiatok vyskúšajte ľahkú gymnastiku !
Keď sa opýtate svojho známeho, či si chcete objednať niečo od pizzerie
K O P F S C HÜ T T E L N
a niečo ľahšie si uvaríte.
Vyrazte tabletky z hlavy, odoberie vám to iba peňaženku.
Keby to bolo také ľahké, každý by bol štíhly, nie? ?
Slnečné pozdravy
Člen od 21. 7. 2008
3 príspevky (ø0/deň)
Koľko chcem brať.
no najskôr do 65 a potom do 60 kíl.
každý hovorí, že tabletky nie sú dobré, ale pre moju mamu
kamarat pomoc . no ani moja mama to nechce
minulý týždeň sme išli dvakrát jesť čínštinu
cez víkend 2 krát
a objednané v pondelok a v stredu.
pekne to beriem aj keď si objednávame šalát
ale potom vidím jeho jedlo alebo vidím, čo chce a
potom to chcem tiež, všetko je to čudné
Členka od 16. decembra 2003
53 016 príspevkov (ø 8,56/deň)
Členka od 26. januára 2008
632 príspevkov (ø 0,13/deň)
Člen od 22. 9. 2005
9 463 príspevkov (ø 1,7/deň)
takže šalát tam a späť. ale omáčky sú naozaj vyskúšané.
si už dosť starý na to, aby si si drevenou lyžičkou hojdal sám ... ak naozaj chceš.
Bohužiaľ do pohybu nechodíte.
A tieto tablety pomáhajú na začiatku. potom veľmi, veľmi, veľmi rýchlo opäť priberiete.
Člen od 21. 7. 2008
3 príspevky (ø0/deň)
A keďže máte iba 16 rokov, nemali by ste robiť žiadne kampane na chudnutie bez toho, aby ste sa najskôr obrátili na svojho lekára. potom vám tiež povie, či a koľko môžete/mali by ste skutočne chudnúť.
Jedna vec je však istá: neexistuje rozumná strava, v ktorej budete chudnúť pri rýchlom občerstvení bez pohybu.
ak sa len trochu viac pohnete a zjete menej pizze - z dlhodobého hľadiska automaticky schudnete - a potom nie sú problémy s „ochabnutou pokožkou“. N/A!
jedz menej pizze, to je problém, tiež jem zdravo, ale väčšinou som so svojím priateľom a nie je zdravý, vždy mu hovorím, aby mi pomohla, aby som schudla, ale hovorí, že moja postava je dobrá, aká je . a áno, to som ja na obrázku.