Schudnite bezpečne a efektívne pomocou diéty Rina Dissociated Diet
Túto diétu som osobne vyskúšal a môžem povedať, že funguje. Hľadáme stravu, ktorá ma nebude hladovať a ktorá bude prinášať výsledky postupne, pretože špecialisti neodporúčajú náhle chudnutie. Aj keď som cestoval a mal som dni, keď som to nedokázal striktne dodržať, podarilo sa mi schudnúť 8 kg za 3 mesiace, pre mňa veľmi výhodné, dosiahnuť svoju zvyčajnú váhu, aby som sa cítil dobre.
Pretože v mnohých kúrach môžete po ukončení diéty pribrať, bol som zvedavý, ako dlho tento zázrak vydrží. Na moje prekvapenie som dal späť iba 1 kg, hoci som sa vrátil k svojim predchádzajúcim stravovacím návykom.
Čo je dieta disociovaná RINA
Je tiež známa ako 90-dňová strava a je jej súčasťou kategória disociovaných diét. To znamená, že určitých skupín potravín sa nevzdávame, len sa nekonzumujú súčasne. Filozofia tohto typu stravovania spočíva v tom, že nielen vykrmuje naše jedlo (počet kalórií, množstvo, príprava), ale aj spôsob, akým ich kombinujeme. Ukázalo sa, že trávenie je ťažšie, keď jeme jedlá z niekoľkých skupín súčasne a implicitne sa zvyšuje naša telesná hmotnosť.
Skupiny jedál, ktoré sa dajú konzumovať, sú v zásade rozdelené do 4 veľkých skupín:
- bielkoviny
- Škrob
- SACHARID
- vitamíny
Striedajú sa až do 29., keď je špeciálny deň, keď sa spotrebuje iba voda. Aj o ďalších 28 dní je deň vody, takže 29., 58. a 87. deň je venovaný tejto zázračnej tekutine.
Tu je schéma a obsah každého dňa.
Diéta obsahuje ďalší zdravý návyk odporúčaný v mnohých diétach a tipoch na zdravie, a to začať každý deň pohárom vody a piť na prázdny žalúdok. Môže to byť teplá voda s trochou medu a citrónu alebo minerálka.
Po uplynutí 90 dní nasleduje udržiavacie obdobie, nie veľmi prísne ako v prvej časti, ale obzvlášť užitočné, ak si chcete udržať svoju váhu.
Naozaj to funguje?
Na Facebooku existuje veľa webových stránok a skupín, fór, ktoré o tejto téme dlho diskutujú a poskytujú užitočné tipy a recepty.
Mnoho ľudí (žien aj mužov) to dodržiava a má výsledky. Ak vás môj príbeh nepresvedčil, aby ste začali, prečítajte si nasledujúce referencie:
Po mnohých zdravotných problémoch som bol navrhnutý lekármi v Rakúsku na operáciu žalúdka. Nebolo to preto, že by som nejedol správne alebo nejedol veľa, ale preto, že môj žalúdok bol ovplyvnený príliš veľkým počtom diét. Po 9 rokoch trápenia a liečby po liečbe si dnes opäť užívam život. Po 90 dňoch Riny som schudol 21 kg! Je to najjednoduchší recept na chudnutie - pre mňa chudnutie pokračuje. Takže je to možné. Lory
Počiatočná hmotnosť: 117 kg, aktuálna hmotnosť: 90 kg. Sú ľudia, ktorí si nemyslia, že som až tak schudla. Úprimne, niekedy tomu ani neuverím, ale keďže táto diéta nič nepredáva, myslím tým, že nejde o žiadnu zázračnú pilulku alebo zázračný čaj, naozaj nemám dôvod klamať ... Je to o vôli, abstinencii, a naučte svoje telo novým spôsobom stravovania. Ema
Podarilo sa mi schudnúť 32 kg s disociovanou diétou Rina, viem, že sa to zdá byť veľa, ale vychádzal som z veľmi vysokej váhy, na ktorú som si radšej nepamätal! Všetko, čo chcem, je povzbudiť vás, aby ste vyrazili na cestu a prijali najzdravší životný štýl! Nicolet