Schudnite% čísel na váhach Voľný čas; gen forum

schudnite

Člen od 20.9.2014
38 príspevkov (ø0,02/deň)

Momentálne prijímam alebo som už dlho a tiež som si kúpil váhu na kontrolu hmotnosti, tuku, vody a kostnej denzity.
Teraz si vždy do tabuľky zapíšem, čo je v ktorej kategórii, aby som dobre videl pokrok.

Člen od 17.4.2012
2 685 príspevkov (ø 0,85/deň)

jednoducho preto, lebo vo väčšine prípadov tieto váhy nebudú fungovať.

Myslíte si, že skladujete vodu? Zaobišiel by som sa bez týchto váh a použil by som starý dobrý zvinovací meter. Ak je pre vás dôležité percento tuku a svalov, každé 3 - 6 mesiacov si ho nechávam merať v posilňovni alebo u lekára.

Člen od 11/05/2013
3 445 príspevkov (1,33/deň)

Musel by som sa teraz pozrieť, meralo sa to v telocvični pred dobrým rokom, keď som sa prihlásil, a merali ma.

Myslím, že to bolo 53%. ale pozriem sa znova. Viem, že som bol veľmi chválený za to, že mám v tele také veľké množstvo vody.

Rád si teda pozriem, aké boli moje hodnoty vtedy (percento tuku a svaly boli v podzemí), ale moja vodná bilancia bola správna.

Chcel som si to dať niekedy aj tak zmerať, po roku sa mali svaly zmeniť.

Keďže vždy veľa pijem, som si istý, že mám dobrú vodnú bilanciu.