Schudnite, čo sa vám stane, keď váš partner chudne - WELT

Pre mnohých ľudí je chudnutie jedným z predsavzatí na rok 2018. Ktorá strava je však správna? Tri najobľúbenejšie zmeny stravovania a na čo si dať pozor.

stane

Zdroj: N24/Louisa Lagé

Ak vaša polovička alebo niekto z rodiny výrazne schudne, zmení to niečo aj pre vás. Aj keď vedome nič nemeníš. Ale bez obáv! Pretože: Schudnete bez zdvihnutia prsta.

Je to milé pre moju priateľku, keď chce schudnúť, ale nemusíte to robiť všetko spolu. Naozaj nemusíte, pretože ak jeden chudne, prospieva aj druhému. A to všetko bez lapania po dychu alebo potenia.

Načítať ďalší obsah

Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.

To je záver výskumníkov z University of Connecticut. Počas šiestich mesiacov vyšetrili 130 párov. Skupina najmenej 25-ročných vtedy chodila k „Weight Watchers“ *. Druhá skupina dostala štyri stránky s informáciami o cvičení, zdravom stravovaní a stravovaní a bolo to. Mali by sa vrátiť o šesť mesiacov. Výsledok:

Bez ohľadu na to, ako sa jeden partner stravuje: je veľká šanca, že aj druhý zhodí kilogramy.

Funguje to dokonca aj vtedy, ak partnerský program na chudnutie nepodporuje tých, ktorých sa to netýka, aby vo svojom každodennom živote niečo zmenili. Úžasné nie?

* Štúdia bola financovaná programom Weight Watchers.

„Si ťažké animovať ako ja? Chcem len lasagne.“

Zdroj: Getty Images/Moment RF

Napriek tomu do konca sledovaného obdobia zhodili najmenej tri percentá zo svojej pôvodnej hmotnosti. Vedúca štúdie, profesorka Amy Gorin, vysvetľuje dôvod:

Profesorka Amy Gorin, psychologička správania, University of Connecticut

Môže to byť aj romantickejšie. Psychológ správania to nazýva zvlnenie. Aktívnych stravujúcich porovnáva s kvapkou vody. Pretože vždy, keď kvapka dopadne, menšie kvapôčky vystreknú nabok, menšie kvapky ako pár kíl nezúčastneného partnera. Takto striekajú:

Profesorka Amy Gorin, psychologička správania, University of Connecticut

To za predpokladu, že sa partner bude držať diéty. Ak má naopak ťažkosti s chudnutím sám, kilá s vami opatrnejšie špliechajú. Veľká kvapka udáva tempo pre malú kvapku - ktorá nás privádza späť k romantike.

A teraz ďalšie tri (nie veľmi vážne) tipy, ako môžete povzbudiť partnera, aby za vás chudnutie urobil:

I. Hoďte cukríky ‘na svojho partnera, až kým ich už nebude vidieť.

Zdroj: Getty Images/Westend61

Takto môžete všeobecne riešiť problém nezdravého stravovania.