Schudnite iba s vodou a čajom (diéta)

Hej, môžem schudnúť tak, že nebudem nič jesť, iba piť?

vodou čajom

A prosím, nepíš niečo ako „radšej športuj, lebo to škodí“ alebo. 🙂

5 odpovedí

Môžete sa pokúsiť schudnúť iba s vodou a čajom. Bude to však pravdepodobne veľmi ťažké, pretože vaša hladina cukru v krvi dramaticky poklesne a budete neustále hladní.

Môj manžel už schudol pár kíl so zelenými smoothies. Možno je to niečo aj pre vás. Najlepšie je zmiešať ich s množstvom zelene (napr. Hlávkový šalát, špenát, kel atď.) A nejakým ovocím. Táto kombinácia zaručuje, že zostanete dlho plní. Zelené smoothie budete tiež radi piť kvôli malému množstvu ovocia, keďže (záleží na
Recept) môže chutiť veľmi chutne.

Keď už máte deficit kalórií, chudnete.

Takže samozrejme chudnete.

Nie však tak rýchlo, ako si myslíte. Pri nulovej diéte sa telo prepne do režimu hladovania.

Preto je lepšie zjesť v priemere okolo 1 000 kalórií denne.