Schudnite Káva vás zoštíhli a ochráni pred cukrovkou - FIT FOR FUN
Dobrá správa pre milovníkov kávy: ak ju pijete s mierou, je zdravá nielen pre vaše srdce a krvný obeh. Podľa výskumu Gruzínskej univerzity vám horúci nápoj môže dokonca pomôcť pri chudnutí.
Pre väčšinu ľudí je ranná káva jednoducho súčasťou. To, či je zdravé alebo nie, závisí vo veľkej miere od množstva, ktoré vypijete.
Jedna vec je však istá: Pijatelia kávy žijú dlhšie, pretože kofeínový nápoj má pozitívne účinky na srdce a krvný obeh s mierou.
Ale nielen to: Vedci z Gruzínskej univerzity v štúdii zistili, že pomáha aj pri chudnutí a chráni pred cukrovkou typu II.
Zázračný liek, ktorý dáva káve tieto pozitívne vlastnosti, sa nazýva kyselina chlorogénová.
Je to antioxidant, teda chemická zlúčenina, ktorá spomaľuje alebo úplne zabraňuje oxidácii iných látok - a chráni tak bunky tela a genetický materiál pred poškodením.
Káva ovplyvňuje hladinu pečene a cukru v krvi
Aby bolo možné študovať účinky kávy na organizmus, výskumný tím kŕmil laboratórne myši po dobu 15 týždňov iba veľmi tučným jedlom. Vedci tiež myšiam dvakrát týždenne podávali injekcie s kyselinou chlorogénovou.
Výsledok: Pečeňové hodnoty zvierat boli napriek zlej strave stále dobré - a tiež zostávala stabilná hladina cukru v krvi. To znamená, že káva mohla nielen zabrániť cukrovke typu II a obezite, ale mať aj pozitívne účinky na pečeň.
Akokoľvek to môže spočiatku znieť, vedci poukazujú na to, že „laboratórne myši dostali oveľa vyššiu dávku kyseliny chlorogénovej, ako dokážu ľudia prijať pri zdravej výžive a priemernej konzumácii kávy“.
Či teda účinok možno skutočne dosiahnuť aj u ľudí, zostáva otázne.
Kyselina chlorogénna sa nenachádza iba v káve
Zjavná zázračná látka kyselina chlorogénová sa nenachádza iba v kávových zrnách, ako vysvetľujú vedci. Získate ho tiež z ovocia a zeleniny, napríklad ho nájdete v jablkách, hruškách, paradajkách a čučoriedkach.
Tím dúfa, že na základe týchto výsledkov sa vyvinie liek, ktorý pomôže pri chudnutí a ochráni pred cukrovkou.