Schudnite na dovolenke na chudnutie - jednoduché triky na dovolenke s diétou, cestovateľský časopis Južná Amerika
Existujú ľudia, ktorí idú na dovolenku schudnúť. Väčšinou to pre dovolenkárov väčšinou funguje opačne, pretože všetko je do toho zarezané. Títo ľudia s nadváhou však často počas asketickej cesty nemusia nevyhnutne skončiť v dobrých rukách. Je za tým veľa profitujúcich a nesprávnych rád. Predovšetkým, a to je pravdepodobne zásadný bod, nerobí veľa dobrého. Každý, kto na dovolenke pod lekárskym dohľadom rýchlo schudne, si doma rýchlo priberie pomocou takzvaného jo-jo efektu.
Existujú však spôsoby a prostriedky, ako mnohými spôsobmi ťažiť zo zvykov a stravovacích návykov iných krajín. Najprv však musíte rozpoznať problém sám o sebe. Vezmime si napríklad Mexiko. V minulosti bola nadváha v krajine zahraničným pojmom. Teraz sú však Mexičania jedni z najtučnejších za Američanmi.
Čo sa zmenilo? Práve stravovacie návyky prepadávajú Mexičanom. Výživné a zdravé národné jedlá tortilla a frijol sa čoraz viac nahrádzajú nezdravými potravinami. 70% Mexičanov má nadváhu. Spotreba ovocia a zeleniny sa znížila o 35%. Nezasiahli to však iba Mexičanov. V rozvíjajúcich sa krajinách v Číne, Brazílii a Južnej Afrike sa nielen zhoršuje peňaženka, ale aj brucho. Bolo by ľahké vrátiť sa k starým zvykom a schudnúť.
Hviezdni kuchári ako Mexičan Eduardo Olvera v jeho gurmánskom chráme Pujol v Mexico City teraz našli svoje zdravé a hodnotné národné jedlá aj v svetoznámych sprievodcoch reštauráciami.
Ako dovolenkári určite urobíte dobre svojmu telu, keď ochutnáte miestne jedlá v mnohých krajinách a nebudete sa v hoteloch stravovať hore a dole v západnom štýle. Navyše, najmä v trópoch, môžete kvôli vysokým teplotám zhodiť kilá aj s nejakým cvičením.
Ušetrite na diéte
Za peniaze, ktoré utratíte za diétnu dovolenku, nie sú tieto špeciálne ponuky lacné, môžete si dovoliť dovolenku v Mexiku. Tam by ste však mali vyskúšať miestne jedlá a nie nezdravé jedlá v McDonald's. Urobte si ďalší výlet k mayským pyramídam, choďte pešo a neveďte vozidlo a uvidíte, že chudnete bez toho, aby si to niekto všimol. Možno vás potom budú zaujímať aj kuchárske návyky, z ktorých budete mať dlhodobý úžitok tým, že si doma pripravíte exotické zdravé jedlá z iných krajín.
Súvisiace príspevky
50 najlepších reštaurácií v Južnej Amerike
Gurmánska kuchyňa v Latinskej Amerike a Južnej Amerike napreduje. Nielen v klasickej latinskoamerickej.
Celiakia: Bezlepkové reštaurácie a národné jedlá pri cestách do Južnej Ameriky
Južná Amerika nie je zaujímavá z hľadiska geografického zvýraznenia. Tiež kultúrne a kulinárske.
Cestujte smäd: najobľúbenejšie pivá na svete v každej krajine na mape pív
Bitburger, Krombacher a Öttinger sú pivá, ktoré zahraniční hostia navštevujú pri návšteve.
Montevideo: Ktoré mestá sú najlepším miestom na konzumáciu mäsa?
Konzumácia mäsa už nie je pre každého. Po celom svete.
Batoh na cesty: Ako ušetríte na jedle pri cestovaní po Južnej Amerike?
Poviem vám, ako si ušetriť cestovný rozpočet pri putovaní po Latinskej a Južnej Amerike.
Prírodné zosilňovače sexuálneho styku z Južnej Ameriky a Amazónie - sexuálne bez tabliet
Ak ste strávili svojich 12 rokov v Južnej Amerike ako ja teraz, potom.