Schudnite na PC - FIT FOR FUN

Prečo sa pozerať do diaľky. Jediným kliknutím môžete dosiahnuť štíhlejšiu čiaru - prah inhibície by nemal byť taký veľký, že?

Sanus Vita

Princíp:
Tu sa na vás netlačí nič, čo by ste nechceli. Pretože najskôr si podrobne odpoviete na otázky o sebe (aj o svojom obľúbenom jedle!). Rovnako je starostlivo preskúmaná vaša fyzická aktivita (ak existuje), vaša strava a zdravotný stav. Denná potreba kalórií sa počíta z tohto bodu: Dostanete príslušné tipy na recepty a cvičebný program šitý na mieru vašim potrebám.

Realizovateľnosť:
Nemusíte pracne nájsť svoj program na chudnutie, ale dostanete návrhy receptov - na základe princípov Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE). Na stole je ovocie, zelenina, strukoviny, nejaké mäso, klobása a ryby, ako aj mliečne a obilné výrobky. Implementácia v kuchyni potom trvá trochu času, ale vaša trvale štíhla línia by vám mala stáť za to. Keď už sme pri tom „stáť za to“: programy stáli 8,90 eur na štyri týždne a 14,90 eur na desať týždňov. Dlhodobé chudnutie až 36 týždňov stojí 19,90 eur.

Kalórie:
sa nepočítajú

Trvanie:
Dĺžka diéty závisí od toho, koľko chcete schudnúť.

Celkové hodnotenie:
Veľmi jednoduché a priame a zároveň z dlhodobého hľadiska mimoriadne efektívne: Kombinácia zdravého, nízkokalorického a chutného zmiešaného jedla s vyváženým fitnes programom je pri chudnutí polovica úspechu. Ak pre vás pomaly, ale stále klesajúce kilá nie sú dostatočnou motiváciou, povzbudivé e-maily vám určite pomôžu vrátiť sa do starých koľají. A praktické nákupné zoznamy vám bránia v putovaní do nesprávnych regálov v supermarkete.