Schudnite na svojom lone! pomoc prosím
Ahoj.
takže mám malý problém:
Mám 158 cm a veľmi rada jem tučné veci, napríklad: čokoládu.
môj problém je, že priberám iba v lone
inak som štíhla a myslím, že to vyzerá hrozne.
možno máte niekoľko tipov, čo s tým môžem urobiť alebo ako najlepšie znova schudnúť.
Odpovedzte, prosím
mfg mandy
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Príliš veľa poprsia
Ahoj Mandy,
Bude ťažké schudnúť konkrétne iba pri poprsí. Keď držíte diétu, telo si vyberie, kde odbúra prebytočný tuk.
S kondičným tréningom na hornú časť tela môžete iba tonizovať, ale neschudnúť. Po dotiahnutí môže samozrejme vyzerať „menšie“.
Akurát som schudla 24 kg. To mi prinieslo o 3 čísla menšie nohavice/sukne, ale iba o 1 číslo menšie poprsie. Je to úplne frustrujúce. Kvôli nadváhe bolo všetko rozložené tak, že to nejako do seba zapadalo. Teraz to vyzerá, že keď budem mať na sebe obtiahnutú košeľu, znova ma napadnú spredu.
Ahoj Mandy
Áno, mám aj také problémy, ale každý deň jazdím na bicykli alebo veľa behám.
Pretože keď beháte, hornou časťou tela sa pohybuje Hobsen, malo by to pomôcť aj pri bicykli, keď máte obe ruky stlačené na riadidlách a keď jazdíte lesom cez uzly a skaly, stimuluje to vaše svaly aj tam.
Plávanie robí aj nejaké zázraky!
Uvedomte si, že ak to naozaj chcete urobiť, musíte to robiť deň čo deň, toto cvičenie, pretože keď vaše telo horí, škvrna a uvedomí si, že vám na tele zostane príliš málo, príde na vašu problémovú oblasť!
Všetko najlepšie
Prsia problémovej zóny
Dobrý deň, dnes som náhodou narazil na tento web a odkazoval som na váš príspevok z 20.02.2006.
Mám tiež dosť veľké prsia, ktoré ma nijako zvlášť netešia.
Ktoré produkty mi odporúčate konkrétne schudnúť v tejto problémovej oblasti? A - už ste s tým získali skúsenosti sami? Ak áno, ktoré?
Teším sa na vašu odpoveď, tiež e-mailom na adresu „[email protected]“
Aké problémy.
Hmmm. Chcel by som mať vaše problémy. buďte radi, že priberáte v lone a nie v bokoch, kostiach a nohách ako ja. Ale existujú špeciálne cviky na zatiahnutie žalúdka alebo čo?
Príliš veľa poprsia
Ahoj Mandy,
Bude ťažké schudnúť konkrétne iba pri poprsí. Keď držíte diétu, telo si vyberie, kde odbúra prebytočný tuk.
S kondičným tréningom na hornú časť tela môžete iba tonizovať, ale nie schudnúť. Po dotiahnutí môže samozrejme vyzerať „menšie“.
Akurát som schudla 24 kg. To mi prinieslo o 3 čísla menšie nohavice/sukne, ale iba o 1 číslo menšie poprsie. Je to úplne frustrujúce. Kvôli nadváhe bolo všetko rozložené tak, že to nejako do seba zapadalo. Teraz to vyzerá, že keď budem mať na sebe obtiahnutú košeľu, znova ma napadnú spredu.
Možno to tak bude fungovať.
Ahoj Mandy!
Na začiatok by som teda chcel povedať, že by som chcel mať vašu vzorku, osobne si najskôr stiahnem hrudník/dekolt a tvár. Rovnako rýchlo opäť priberám na tvári, ale nikdy nie na hrudi
No dobre.
Odporučil by som vám trénovať svaly na hrudi, ako aj svaly paží, takže vo väčšine prípadov precvičujete aj svaly chrbta súčasne a vaše držanie tela bude úplne iné, takže veľký prsník už príliš nezaťažuje vždy veľmi ťažké, jediné, čo môžem odporučiť, je trénovať svalové partie a budovaním svalov sa „prebytočný“ tuk hromadí v oblastiach, kde sa sval trénuje
Napríklad aj na žalúdok - tu sa hromadí sval a tuk zmizne
a to isté sa stane s prsníkom, len nie v takom extrémnom rozsahu!
Dúfam, že vám môžem pomôcť
S pozdravom Mia
viem.
Som vysoký 1,60 m a rovnako ako vy! Veľmi rada jem tuky a mám problém so svojimi 70 B prsiami
Vždy ma kvôli tomu šikanujú a nepáči sa mi to. V poslednej dobe veľa športujem a jem menej tuku, ale zvýšil som si poprsie! môže mi niekto pomôcť? ):