Schudnite napriek cestovinám Povedzte áno zeleninovým cestovinám BodyChange®
Cestoviny vás potešia - kto nepozná ten útulný hrejivý pocit z detstva, keď po dlhom šantení na čerstvom vzduchu bola veľká porcia bolonských špagiet, pripravovaných s láskou a podávaných mamou.
Okrem toho majú cestoviny široké uplatnenie: Penne, Farfalle and Co. si môžete vychutnať nielen čisté alebo s omáčkou, ale napríklad aj do kastrólov a šalátov.
Bežné cestoviny vyrobené z obilnej múky bohužiaľ obsahujú veľa, teda prázdnych, sacharidov s krátkym reťazcom, ktoré telo zle spracováva, premieňa na cukor a preto sa tiež ukladajú ako tuk. Našťastie existuje medzi súčasnými trendmi v oblasti potravín veľa nápadov na cestoviny, s ktorými je možné veľa rýchlych receptov v oblasti receptov s nízkym obsahom sacharidov. Takže aj keď chcete schudnúť, nemusíte ísť bez cestovín!
Súčasné potravinové trendy a nápady
Dnes predstavujeme 3 zdravé a mimoriadne chutné alternatívy k rezancom z normálneho zrna. Nie sú to len zeleninové rezance, ale aj alternatívy zo strukovín. Milovníci zeleniny milujú varianty cestovín s nízkym obsahom sacharidov ako napr B. Cuketové špagety, ktoré sa tiež nazývajú rezance (združujúce cukety a rezance), rezance z mrkvy alebo červenej repy, v ktorých sa zelenina buď jednoducho krája na prúžky špirálovým vykrajovátkom, alebo zložitejšie lúpačkou. Rastlinné rezance sú vďaka vysokému obsahu minerálov a vitamínov vynikajúce aj pre ľudí, ktorí majú vedomú postavu.
Sila strukovín
Ako sme už spomenuli, vieme o ďalšej špeciálnej alternatíve. Rezance zo strukovín, tie sú tiež veľmi obľúbené medzi čudákmi z oblasti výživy. Tieto môžu ľahko slúžiť s konvenčnými pšeničnými rezancami a dochutiť ich lahodnou omáčkou ako napr. Vynikajúce sú B. „al pomodoro“, bolonské alebo lahodné stredomorské pesto. Fanúšikovia cestovín teda nemusia obísť svoje obľúbené jedlá. Nízkosacharidové cestoviny vyrobené zo strukovín sa navyše úžasne blížia obvyklým zážitkom z cestovín. A to najlepšie: Môžete si kúpiť cestoviny, ale aj už zabalené tradičné druhy! To znamená úsporu času a minimálne úsilie v kuchyni.
Ak teda máte chuť na cestoviny a v rámci vášho programu na chudnutie nemusíte jesť iba zeleninové rezance, môžete si bez výčitiek svedomia s chuťou vychutnať tento vynikajúci variant. Tieto rezance sú plné zdravej prírodnej sily a sú rýchlo pripravené pomocou rýchlych receptov.
Na svoje si tu prídu aj vegetariáni a vegáni, pretože možností prípravy je veľa a existuje veľa vegetariánskych receptov, ktoré sú chutné a vynikajúce. Strukovinové rezance sa pripravujú rovnako ľahko ako klasické rezance. Jednoducho varte v osolenej vode, až kým nebude al dente, scedený - hotovo. Rýchle recepty sa dajú ľahko implementovať aj v stresujúcom každodennom pracovnom živote, pretože doba varenia je často kratšia ako pri bežných cestovinách!
Zelené svetlo pre hráškové rezance
Hráškové rezance sú 100% vyrobené z čistej hráškovej múky a vody. A sú skutočným zasväteným tipom. Oproti cereálnym rezancom obsahujú vysoký podiel komplexných sacharidov, vysoko kvalitné rastlinné bielkoviny a veľa vlákniny. Prázdne kalórie tu nemajú miesto, pretože tieto cestoviny sú úplne bez pšeničnej múky navyše. Vďaka tomu je nielen zdravší, ale aj pomáha s chudnutím chudnúť alebo venovať pozornosť štíhlej línii. Rezance z hrachu fusilli nájdete v obchode BodyChange. Dajú sa perfektne kombinovať so všetkými druhmi surovín a majú výdatnú chuť. Žlté hrachové rezance sa perfektne hodia k zelenému hrášku, samozrejme, ale aj k varenej šunke a k mnohým ďalším zeleninám, ako sú cukety, mrkva, paprika alebo avokádo. Jednoducho nakrájajte na prúžky a pridajte k uvareným hráškovým rezancom.
Mierna chuť - šošovicové rezance
Žiť zdravo je také ľahké: tanier so šošovicovými rezancami sľubuje pôžitok bez výčitiek. Pozadie: Šošovicové rezance tiež obsahujú sacharidy s dlhým reťazcom. Vysoké množstvo vlákniny prirodzene podporuje trávenie a udržuje vás sýty na dlhú dobu. Z tohto dôvodu a kvôli svojej jedinečne jemnej chuti boli šošovicové rezance BodyChange linsini tiež ocenené cenou eathealthy.
Tip: Šošovicové rezance chutia obzvlášť dobre v cestovinovom šaláte s kockami červenej repy, hráškom a tuniakom.
Delicious robí srandu: cícerové rezance
Cícerové rezance rozbúšia srdce každého fanúšika rezancov rýchlejšie. Niet sa čomu čudovať: cícer obsahuje veľa bielkovín, ale aj cenný vápnik, ako aj železo a horčík. Cícerové rezance majú svoju nezameniteľnú vlastnú chuť, ktorá sa napríklad výborne hodí k zelenému pestu. V obchode BodyChange nájdete čisté cícerové rezance aj tie s chilli, medvedím cesnakom a kurkumou pre mnoho lahodných receptov s nízkym obsahom sacharidov.
Ako vidíte, či už sú to zeleninové rezance alebo cestoviny vyrobené zo strukovín, nemusíte sa robiť bez príjemného chuťového zážitku s BodyChange. Všetky varianty majú nízky obsah sacharidov, vysoký obsah bielkovín a dokonca sú bezlepkové - čo vyhovuje štíhlej línii.