Odborníci nalačno varujú pred rizikami pre diabetikov - Business Insider

Pôst: Nemecká diabetologická spoločnosť varuje pred rizikami - najmä v časoch Korony

Tento mesiac sa počas ramadánu postí okolo 4,7 milióna moslimov v Nemecku.

odborníci

Nielen veriaci rýchlo. Trendom sa stalo aj prerušované hladovanie. Odborníci teraz varujú pred komplikáciami pre diabetikov

Rôzne spôsoby pôstu môžu mať tiež zdravotné výhody, napríklad zníženie krvného tlaku.

Náboženský mesiac ramadán sa začal vo štvrtok 23. apríla. Od východu do západu slnka asi 4,7 milióna moslimov v Nemecku abstinuje od jedla, pitia, fajčenia a sexuality. Zrieknutie sa by malo pomôcť reflektovať a preraziť v každodennom živote.

Mali by sa o seba starať hlavne diabetici. Radí to Nemecká diabetická spoločnosť (DDG). Pôst pre nich môže predstavovať riziká. „Odporúčame pacientom, aby večer jedli čo najmenej uhľohydrátov,“ vysvetľuje diabetička a dietologička Johanna Karapinar. Chlieb, zemiaky a ryža, ako aj sladké baklavy alebo sladené nápoje by sa mali konzumovať málo. Potom je úprava lieku tiež ľahšia.

Pôst sa stal trendom stravovania

Pôst nehrá rolu iba v náboženstve. Bez jedla sa teraz stal spoločenský trend. Prerušovaný pôst alebo terapeutický pôst - existuje veľa rôznych kníh a veľa odborníkov, ktorí odporúčajú širokú škálu metód. Prieskum Schwenningera Krankenkasse ukázal, že každý piaty občan Nemecka už vyskúšal prerušovaný pôst. Čo môže byť prostriedkom na zníženie krvného tlaku a cukru v krvi alebo na zníženie hmotnosti pre zdravého človeka, však predstavuje pre ľudí s cukrovkou veľké nebezpečenstvo.

Silne zmenený rytmus deň-noc, ktorý majú pôstnici ramadánu, predstavuje liečbu cukrovky s veľkými výzvami: Podľa DDG existuje riziko hypoglykémie počas celého dňa. Na druhej strane existuje riziko hypoglykémie počas dlhého večerného jedla. Pôst zvyšuje riziko hypoglykémie sedemkrát. Pri ťažkej hypoglykémii s hospitalizáciou je riziko päťkrát vyššie.

To by sa dalo preniesť aj na prerušovaný pôst: Tu sa väčšinu dňa vyhýbame jedlu. Existuje menšie časové obdobie, v ktorom sa potraviny konzumujú - väčšinou v pomere 16: 8. To znamená, že môžete ísť bez jedla 16 hodín a jesť 8 hodín denne.

Takto rozpoznáte hypoglykémiu alebo hypoglykémiu

Odborný termín pre hypoglykémiu sa nazýva hypoglykémia. K tomu dôjde, keď je hladina inzulínu príliš vysoká. Môže to byť spôsobené tým, že sa skonzumovalo príliš málo sacharidov, pacient sa nezvyčajne hýbal alebo napríklad pil alkohol. Poplachovými znakmi sú potenie, túžba, nepokoj, nesústredenosť a závraty. Ak sa nelieči, môže to spôsobiť ťažkú ​​hypoglykémiu a kómu.

Hyperglykémia je na druhej strane prebytočný cukor, takže sa zvyšuje hladina cukru v krvi. Často k tomu dôjde, keď sa zvýši potreba inzulínu, napríklad v dôsledku infekcie, horúčky alebo zápalu, alebo keď si pacienti zabudnú podať dostatok inzulínu, napríklad pri jedle. Príznaky hyperglykémie sú slabosť, únava, skľúčenosť, zvýšená smäd a sucho v ústach a zvýšené močenie. Môžete tiež zaznamenať poruchy videnia, svrbenie kože, bolesti brucha a nevoľnosť alebo zvracanie. Postihnutí majú zvyčajne hlboké dýchanie s acetónovým zápachom. V najhoršom prípade vedie prebytok cukru k bezvedomiu a diabetickej kóme.

„V súčasnej koronovej pandémii je presné sledovanie hladín cukru v krvi dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Pretože v prípade ochorenia liekom COVID-19 môže byť metabolizmus cukrovky narušený pôstom sprevádzaný závažnejším priebehom infekcie, “zdôrazňuje Mahmoud Sultan, berlínsky diabetológ.

Pôst môže mať aj zdravotné výhody

Rôzne štúdie ukazujú, že pôst môže mať aj pozitívne účinky. Ak chcete schudnúť, môžete to urobiť prerušovaným pôstom. V štúdii vykonanej na univerzite v Grazi nesmeli účastníci štúdie jesť 36 hodín nič a potom 12 hodín jesť nič, čo chceli. Výsledok: Účastníci konzumovali v priemere o 35 percent menej kalórií. To znamená, že schudli 3,5 kilogramu za obdobie štyroch týždňov.

Vedkyňa Elizabeth Sutton a jej tím z Alabamskej univerzity v Birminghamu skúmali, ako prerušovaný pôst ovplyvňuje hladinu cukru v krvi a krvný tlak. Zistili, že po piatich týždňoch sa ranné hodnoty krvného tlaku znížili asi o 10 mmHg. To je zhruba účinok konvenčného antihypertenzného lieku.

Prof. Dr. Andreas Michalsen, autor knihy „Healing with Nutrition“, odporúča liečebný pôst, najmä pri zdravotných problémoch alebo akútnych bolestiach. „Napríklad v prípade vysokého krvného tlaku alebo reumatizmu môže terapeutický pôst priniesť účinné a rýchle zlepšenie.“ S terapeutickým pôstom sa jeden až dva týždne zaobídete bez tuhej stravy a denne konzumujete iba 200 až 400 kalórií cez zeleninový vývar a džúsy. „Toto robí telo vitálnejším, čistí bunky a stimuluje metabolizmus. Každý, kto využíva terapeutický pôst ako liečbu chorôb, by mal určite pod lekárskym dohľadom, “vysvetľuje profesorka klinickej naturopatie. V súčasnosti existujú rôzne kliniky a zariadenia, ktoré podporujú a sprevádzajú pacientov terapeutickým hladovaním.

Rovnako ako DDG vidí veľmi vysoké riziko komplikácií nalačno, ak ste mali ťažkú ​​hypoglykémiu za posledné tri mesiace alebo ste v súčasnosti chorí. Tehotné ženy a ľudia s problémami s obličkami alebo s cukrovkou by sa navyše mali zdržať pôstu. Ďalšími rizikovými faktormi sú intenzívna fyzická práca, vysoký vek a všeobecne zlé zdravie.