Schudnite od A do Z Chytro zoštíhľujte - aby ste sa zbavili tuku

Zaznamenala sa chyba?

tuku

Koľko kalórií spálite počas sexu? Čo je to s látkami na potlačenie chuti do jedla? Dedí sa Schwabbelbäuche? Ako sa zbaviť tuku: 26 úžasných tipov na stravu od A po Z.

Sotva existuje iná téma, ktorá koluje toľko nepravdivých správ ako téma chudnutia. Tisíce poradcov, samozvaných odborníkov a veterných podnikateľov šíria svoje stravovacie a figúrkové tipy takmer nefiltrované. Milióny ľudí, ktorí majú viac alebo menej nadváhu, vyskúšajú jeden výživový koncept, jednu stravu za druhou, aby konečne dosiahli svoju vysnívanú veľkosť. Pravda však je: Keby bolo chudnutie ľahké, nebolo by viac tučných ľudí.

FOCUS Online sa vyjasňuje od A do Z so všetkými mylnými predstavami: Lieky na potlačenie chuti do jedla skutočne tlmia hlad, môžu však byť zdraviu škodlivé. Kapustová polievka určite vytvorí plyn, ale roztopí sa len pár kíl. A príliš málo spánku spôsobí, že si tučný.