Schudnite pomocou BCM - Fa

Diéta BCM je receptúrna strava od spoločnosti PreCon. BCM znamená Body Cell Mass (telesná bunková hmota).

môžete použiť

Formulárna strava je strava v zmysle zníženého príjmu kalórií pri chudnutí, pri ktorej sa jedlá nahrádzajú hotovým výrobkom (hotovými nápojmi alebo - ako v prípade BCM - práškom, ktorý je možné zmiešať s tekutinou).

Rôzne prášky stravy BCM predáva spoločnosť PreCon. BCM diétu teraz môžete robiť samostatne alebo s takzvanými odborníkmi na výživu (pracovná pozícia nie je chránená), existujú aj lekárske postupy, ktoré ponúkajú BCM diétu v spolupráci s odborníkmi na výživu.

Pred začatím diéty BCM diéta meria obsah vody, buniek a tukov v tele (iba ak je program vykonávaný odborníkom na výživu. Program výživy BCM pozostáva z rôznych fáz.

  • V prvej fáze (ktorá trvá 2 dni) sa pije iba práškový nápoj (mliečna bielkovina, fruktóza, lecitín, vitamíny a minerály) a voda.
  • V druhej fáze BCM diéty sa dve jedlá nahradia práškovým nápojom a tretie jedlo sa zostaví podľa pokynov.
  • V tretej fáze BCM diéty sa dajú dve jedlá dokopy, tretie jedlo je stále práškový nápoj. Tretie jedlo sa dá neskôr.

Hodnotenie/môj názor

Diéta BCM je drahá. Osobne mi pripadá absolútne nesympatické miešať náhradu potravy z prášku a vody a konzumovať ju. Ak chcete, aby jednotlivé jedlá boli nízkokalorické, môžete použiť aj prírodné jedlá (myslite len na cmar, jogurt alebo tvaroh a na to, čo s nimi môžete robiť, čistiacu tyčinku a ovocie/zeleninu, pár kvapiek hodnotného rastlinného oleja) - ak chcete, aby bol tekutý, rovnako ľahko však môžete zjesť mrkvový šalát s jogurtovým dresingom a potom domáci jahodový tvaroh (tvaroh, jahody, bez cukru). Výhoda prášku však spočíva v jeho trvanlivosti - riešenie pre prírodné alternatívy: pripravujte chudé jedlá a mrazte/skladujte v chladničke.

Na to, aby ste natrvalo zmenili stravu (a až potom zostanete štíhli), podľa môjho názoru nepotrebujete drahé práškové nápoje, pretože sa množia v strave BCM, pretože existuje dostatok prírodných potravín, ktoré môžete použiť. Podľa môjho názoru program BCM nekladie dostatočný dôraz na zmenu fyzickej aktivity alebo na duševné aspekty (napr. Naučiť sa nahradiť pohodlnú stravu iným spôsobom). Už len z tohto dôvodu pochybujem o dlhodobom účinku. Podľa môjho názoru nie je diéta BCM, rovnako ako iné umelé diéty, odporúčanou stravou.

Diétne knihy -> Najpredávanejšie na Amazone *

* Knižné tipy, obrázky produktov a odkazy s hviezdičkou (*) sú odkazy na reklamných partnerov