Schudnite pomocou čaju - funguje to
Všetko závisí od odrody
Schudnite pomocou čaju - funguje to?
11. apríla 2020 - 8:59
Čajová diéta: Čo by ste mali vedieť o čaji Ning Hong, Green Tea & Co.
Schudnite pri čaji - je to možné? Všeobecne platí, že čaj má odvodňovací účinok. Môžete s ním teda chudnúť. Samotné vyplavenie vody neznamená, že sa spaľujú kalórie a rukoväte lásky zmiznú. Taktiež riskujete, že vypustíte príliš veľa elektrolytov. Hrozia kŕče, v najhoršom prípade dokonca trombóza.
Ktorý čaj skutočne pomáha pri odbúravaní tukov? Ukážeme vám, ktoré čaje vám môžu pomôcť v boji proti kilogramom. Jedna vec však prvá: veľa pohybu a menej jedla sú stále najlepšie spôsoby, ako schudnúť.
Urýchlite úbytok tuku čajom Ning Hong
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.Čaj Ning Hong* Urýchľuje odbúravanie tukov vďaka svojmu zloženiu: Je to čierny čaj z provincie Ning Hong, ktorý je zmiešaný s výťažkami z ustrice, sladkého drievka, lotosového kvetu, aceroly a ďalších čínskych liečivých bylín. Pite jednu až dve šálky 30 minút pred jedlom. Existujú tiež špeciálne pripravené diétne čaje Ning Hong, ktorých účinok je pochybný.
>> Zobraziť čaj Ning Hong na Amazone * 🛒
Skutočne pomáha čaj oolong pri spaľovaní tukov?
Oolong čaj * inhibuje tukové enzýmy. Oolong rastie v Číne vo zvlášť vysokej nadmorskej výške. Čaj je považovaný za skutočného zabijaka tukov, pretože kombinuje účinné látky zeleného a čierneho čaju. Počas spracovania nie sú listy druhov čajovníkových kríkov (kamélie) úplne fermentované ako v čiernom čaji. Tak vznikajú dôležité účinné látky, ktoré bránia práci enzýmov štiepiacich tuky v našej pankrease. To znamená, že nestrávený tuk sa vylučuje nestrávený. Spaľovanie tukov navyše zvyšuje kofeín v čaji Oolong. Najlepšie je piť čaj pri jedle.
Ak zmiešate čaj oolong s jazmínovým čajom, zbavíte ho výraznej chuti a dokonca obmedzíte svoje chute. Pretože jazmínový čaj udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú. Tip: Jazmínový čaj oolong môžete zaliať až trikrát. Druhá infúzia potrebuje iba dve minúty a tretia infúzia iba minútu. Čaj oolong je veľmi stráviteľný a dá sa piť aj vo veľkom množstve.
>> Zobraziť čaj Oolong na Amazone * 🛒
Zelený čaj obsahuje veľa vitamínov
Zelený čaj* Na rozdiel od červeného alebo čierneho čaju nie je vôbec fermentovaný, ale iba ľahko podusený a okamžite pražený. Stále obsahuje veľa stopových prvkov (fluór, zinok), polyfenoly (lapače voľných radikálov) a vitamíny (A, B, C), ktoré môžu znižovať obsah tuku v krvi. Švajčiarska štúdia potvrdila, že zelený čaj mal pozoruhodný vplyv na spaľovanie tukov.
Už nejaký čas sa tiež teší Čaj Matcha * rastúca popularita v Nemecku. Je veľmi podobný konvenčnému zelenému čaju a má vysoký stimulačný účinok na organizmus vďaka vysokému obsahu kofeínu. Nie je však jasné, či skutočne pomáha pri chudnutí.
Čaj proti chute
Im Čaj Pu-erh * 🛒 obsiahnutý taurín (stavebná jednotka bielkovín) stimuluje produkciu rastových hormónov konzumujúcich tuky a vitamín C podľa nich rýchlo premieňa tuk na energiu. Ale: Poradenské centrum pre spotrebiteľov v Severnom Porýní-Vestfálsku vo svojom ABC píše o prostriedku na chudnutie: „Tento čaj rozhodne nie je prostriedkom na chudnutie.“ Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) nie sú vedecky dokázané stravovacie a zdravotné preventívne účinky čaju Pu-Erh. Čaj je koniec koncov nízkokalorický nápoj.
Na podporu stravovania si okrem čaju na spaľovanie tukov môžete vychutnať aj čaje, ktoré pôsobia proti chute. Čaj Mate je jedným z týchto čajov. Piť by sa malo, keď dostanete niektorú z takzvaných chutí na jedlo. Môžete tiež použiť Aromatické čaje Obmedzte svoju túžbu po sladkom.
Na záver zostáva povedať, že o účinku čaju na spaľovanie tukov sa dá minimálne potichu pochybovať. Ak naozaj chcete schudnúť, čaj vám s tým môže pomôcť. Najdôležitejšie sú však vyvážená strava a pohyb. Pretože tuk sa nakoniec dá odbúrať iba pomocou vašej svalovej práce.
* V tomto príspevku pracujeme s pridruženými odkazmi. Ak si kúpite produkt prostredníctvom týchto odkazov, dostávame províziu od poskytovateľa. Neexistujú pre vás žiadne ďalšie náklady. Kde a kedy si produkt kúpite, je samozrejme na vás.