Schudnite pomocou chladu. Prečo si nevyužiť víkend

nevyužiť

Podľa štúdie Maastrichtskej univerzity chlad umožňuje topiť tukové bunky, takže na zacielenie nadbytočných tukových zásob a celulitídy v chlade sa používajú moderné metódy chudnutia, ako je kryoterapia. Keď je zima, telo spotrebuje viac energie - napríklad izbová teplota 16 až 18 stupňov Celzia výrazne podporuje spaľovanie tukov.

Automaticky vzlietnite

Biele tukové bunky tuk ukladajú, hnedé ho spaľujú. Ak je chladné prostredie, zvyšuje sa svalový tonus a hnedé tukové bunky využívajú viac energie. Chudnutie v zime chladom funguje automaticky. Ak športujete aj vonku alebo si doma dáte studenú sprchu, môžete účinok urýchliť. Len prosím nepodchladzujte!